Os melhores suplementos de citrato de zinco - TOP 5 em 2025

Organic Zinc da Pharmovit é um produto com uma composição muito boa, fornecendo ao organismo 15 mg de zinco sob a forma de citrato, uma forma com elevada biodisponibilidade. Infelizmente, o fabricante não fornece informações sobre a quantidade de zinco total. O suplemento tem uma composição simples, sem substâncias desnecessárias, o que foi apreciado por todos os provadores. É enriquecido com extrato normalizado de pimenta preta e inulina. Por conseguinte, a sua ingestão regular apoia o sistema imunitário e o sistema digestivo, assegura a saúde da pele, do cabelo e das unhas e protege as células do stress oxidativo. A adição de inulina apoia a flora intestinal e contribui para a manutenção de níveis adequados de açúcar e colesterol. O suplemento Pharmovit é adequado para veganos e vegetarianos, o que é outra vantagem do produto. Os participantes no teste não levantaram objecções ao desempenho do produto, mas queixaram-se do método de utilização, nomeadamente da dificuldade em desapertar a tampa. Consideraram que esta era demasiado lisa, o que a fazia escorregar na mão e prolongava desnecessariamente o tempo necessário para pegar na cápsula. Em contrapartida, o desempenho e o preço do Citrato de Zinco Pharmovit são as suas vantagens indiscutíveis.

O suplemento alimentar da marca polaca Formeds é outro produto da nossa lista com uma composição simples e pura. A fórmula contém apenas zinco sob a forma de citrato (15 mg/porção) e inulina obtida a partir da raiz de chicória. Por estas razões, o suplemento é bem tolerado pelo sistema digestivo e tem uma elevada biodisponibilidade. Estes factos foram considerados pelos nossos examinadores como extremamente importantes no contexto da utilização de um suplemento. A inulina, enquanto substância prebiótica, tem um efeito benéfico no funcionamento intestinal, e o zinco é essencial para muitos processos no organismo. Antes de mais, reforça o sistema imunitário, ajuda a manter a pele, o cabelo e as unhas em bom estado, tem um efeito positivo na fertilidade e no equilíbrio hormonal e protege as células dos danos causados pelos radicais livres. Infelizmente, nem todos os provadores gostaram da forma em pó. Consideraram que esperar que o pó se dissolvesse dificultava e prolongava a toma do suplemento, para além de que a suspensão final tinha um sabor desagradável. A embalagem de Formeds contém 60 doses e tem um preço razoável.

O suplemento alimentar da marca polaca Solherbs foi elogiado pelos nossos provadores, entre outras coisas, pela sua fórmula vegan, pela sua composição pura sem aditivos desnecessários e pela dose diária adequada de zinco sob a forma de citrato (15 mg). Para além do zinco, a fórmula contém também inulina extraída da raiz de chicória e extrato de centúria (genciana vermelha). Esta combinação permite reforçar o sistema imunitário, melhorar a saúde e o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, proteger as células contra o stress oxidativo, apoiar a saúde digestiva e apoiar a síntese adequada do ADN. Infelizmente, a maioria dos nossos testadores queixou-se do grande tamanho das cápsulas, que dificulta a utilização do suplemento, e do desagradável sabor amargo que permanece na boca durante muito tempo após a ingestão da cápsula. No entanto, as vantagens indiscutíveis de Solherbs são a sua capacidade (suficiente para 60 dias) e o seu preço acessível.

O suplemento da marca Medverita é o único produto da nossa lista que, infelizmente, não é adequado para consumidores veganos. No entanto, para além deste facto, o produto possui uma composição simples, uma boa dose diária de zinco sob a forma de citrato, complementando eficazmente quaisquer deficiências. A fórmula é complementada com inulina de raiz de chicória, que actua como um probiótico natural e cuida assim do bom funcionamento dos intestinos. Além disso, tal como confirmado pelos provadores, o consumo regular do suplemento tem um efeito positivo no estado da pele, do cabelo e das unhas; reforça a imunidade; apoia a saúde dos ossos e previne a inflamação e os danos celulares causados pelos radicais livres. Os inquiridos referiram como principais inconvenientes o sabor e o cheiro desagradáveis das cápsulas e o design gráfico pouco atrativo da embalagem. Em contrapartida, o Citrato de Zinco Medverita é extremamente eficaz e tem uma duração máxima de 180 dias, o que, tendo em conta o seu preço favorável, o torna uma proposta muito económica.