Os melhores suplementos de glutatião - TOP 5 do ranking em 2025

Ostrovit Glutatião VEGE é um suplemento alimentar que fornece 200 mg de L-glutatião reduzido por dose. O produto é ideal para quem deseja complementar a sua alimentação com este valioso composto e a sua fórmula vegana torna-o adequado tanto para vegetarianos como para veganos. Os participantes no teste apreciaram a forma cómoda das cápsulas, que são fáceis de engolir, facilitando a sua utilização regular. O glutatião, que ocorre naturalmente nas células do corpo humano, apresenta fortes propriedades antioxidantes, apoiando a proteção das células contra o stress oxidativo. No entanto, alguns testadores notaram que a dose de 200 mg pode ser demasiado baixa para obter todos os benefícios, sugerindo duplicar ou triplicar a dose, o que compromete o desempenho do produto. O Ostrovit Glutatião VEGE é uma escolha sólida para quem procura um suporte antioxidante natural numa forma vegan conveniente, embora valha a pena considerar uma dose mais elevada para obter melhores resultados.

SFD Glutathione é um suplemento alimentar que fornece L-glutatião, um importante tripeptídeo constituído por ácido glutâmico, cisteína e glicina. Presente naturalmente no corpo humano e em muitos alimentos, o glutatião desempenha funções protectoras essenciais, especialmente em situações de stress e de estilos de vida agitados. Os participantes em testes observaram efeitos positivos da toma do suplemento, incluindo a melhoria do bem-estar e a redução dos sintomas de stress oxidativo. Contudo, para obter benefícios óptimos, recomenda-se o aumento da dosagem, o que compromete o desempenho do produto. Além disso, os comprimidos grandes (este é o único produto em comprimidos do conjunto) podem ser difíceis de engolir para alguns utilizadores. O SFD Glutatião é uma escolha sólida para quem procura apoio antioxidante, mas vale a pena considerar doses mais elevadas e ter em conta o tamanho dos comprimidos ao decidir sobre a suplementação.

Swanson L-Glutatião é um suplemento alimentar que fornece 100 mg de L-glutatião em cada cápsula. O glutatião é um poderoso antioxidante que protege as células dos danos causados pelos radicais livres, peróxidos e metais pesados. A sua ação favorece a produção e a libertação da bílis e reforça o sistema imunitário. Os participantes nos ensaios constataram a eficácia deste suplemento para melhorar o bem-estar. Contudo, devido à fraca dosagem de 100 mg por cápsula, são necessárias cinco cápsulas por dia para atingir a dose diária recomendada de 500 mg. Isto faz com que uma embalagem dure apenas 20 dias, o que, a um preço bastante elevado, pode ser menos económico. O Swanson L-Glutatião é uma escolha sólida para quem procura uma proteção antioxidante eficaz, mas vale a pena considerar o custo e a dosagem para uma utilização a longo prazo.

O Dr. Enzmann Glutathion MSE é um suplemento alimentar que fornece 300 mg de glutatião reduzido por cápsula. Além do glutatião, o produto contém vitaminas B12, C, E, folato, manganês, selénio e zinco para aumentar a eficácia do glutatião e melhorar a sua recuperação nas células. Graças a um revestimento natural de goma gelana, as cápsulas asseguram uma libertação progressiva do glutatião no intestino, protegendo-o dos ácidos gástricos. Os investigadores que testaram Glutathion MSE salientam os benefícios da dose elevada de glutatião e dos nutrientes adicionais que apoiam a sua ação. Contudo, apesar destas vantagens, o produto apresenta alguns inconvenientes. As doses das vitaminas adicionais são relativamente pequenas e podem ser facilmente complementadas por um multivitamínico normal. Além disso, o preço deste suplemento é muito elevado, tornando-o três vezes mais caro do que outros produtos no ranking, o que pode não ser justificado apenas pelos 50 mg extra de glutatião e um punhado de vitaminas. O Dr. Enzmann Glutathion MSE é uma escolha sólida para quem procura uma dose elevada de glutatião, mas vale a pena considerar o custo e outras opções disponíveis para uma utilização a longo prazo.