Bästa kosttillskott för vita fläckar på naglar - TOPP 5 år 2025
Vita fläckar på naglarna kan vara ett tecken på brist på viktiga vitaminer och mineraler i kroppen. Problemet är vanligtvis förknippat med en brist på B-vitaminer samt vitamin A, C och E. Brist på zink kan också visa sig som missfärgade och svaga naglar, liksom otillräckliga nivåer av kalcium. Viktiga för naglarnas hälsa är också järn, magnesium, kalium och kisel, liksom svavelaminosyror som L-cystein och L-metionin, som spelar en nyckelroll i naglarnas struktur. Det är också värt att inkludera åkerfräken och nässlor i kosten för att främja nageltillväxten. När kosten inte ger tillräckliga mängder av dessa ingredienser kan kosttillskott hjälpa till. I vår lista presenterar vi de fem bästa kosttillskotten som hjälper till att eliminera vita fläckar på naglarna och återställa ett hälsosamt utseende.
De rankningsfaktorer som vi tog hänsyn till är:
- Effektivitet
- Sammansättning
- Enkel applicering
- Dosering
- Effektivitet
- Inga biverkningar
- pris
Vad du ska se upp för när du väljer ett tillskott för friska naglar och vita fläckar på naglarna:
Kollagen: En viktig ingrediens som ansvarar för naglarnas elasticitet och styrka. Kosttillskott som innehåller marint kollagen kan avsevärt förbättra naglarnas struktur och tillstånd för ett hälsosamt utseende.
Biotin: eller vitamin B7, biotin är viktigt för hälsan hos hår, hud och naglar. En tillräcklig mängd av det i ett tillskott kan bidra till att minska nagelns sprödhet och förbättra nageltillväxten.
B-vitaminer: Dessavitaminer, särskilt B12 och B6, spelar en viktig roll i cellmetabolismen, vilket direkt påverkar nagelhälsan. Kosttillskott som innehåller dessa vitaminer kan bidra till att upprätthålla tillräcklig nagelpigmentering och struktur.
Åkerfräken: denna växt är rik på kisel, vilket är viktigt för att stärka naglarna. Åkerfräken kan också stödja nagelregenerering och tillväxt, och dess närvaro i tillskottet är fördelaktig.
Svavelaminosyror: Aminosyror som L-cystein och L-metionin är viktiga för bildandet av keratin, det grundläggande nagelproteinet. Deras adekvata koncentration i tillskottet stöder nagelhälsan.
Järn och zink: Dessa mineraler är avgörande för korrekt nageltillväxt och kan hjälpa till att förhindra vita fläckar på naglarna. Kosttillskott som innehåller dessa ingredienser hjälper till att hålla naglarna starka och friska.
Ta en titt på vår ranking av de bästa kosttillskotten för friska naglar och vita fläckar på naglarna:
Nutridome erbjuder en uppsättning av två kosttillskott som förser kroppen med viktiga vitaminer och mineraler för att stödja hälsan och skönheten hos hud, hår och naglar. Testdeltagarna bekräftade att regelbunden användning av produkterna stärker håret, förbättrar hudens elasticitet och bidrar till nagelhälsan. Kosttillskotten innehåller aktiva ingredienser som kollagen, som gör huden slätare, svavelaminosyror (L-cystin), som är viktiga för hår och naglar, samt B-, E- och C-vitaminer, som är viktiga för en frisk hud och för den allmänna hälsan. Dessutom innehåller kapselformeln växtextrakt som åkerfräken, nässla, sabal palm och maca root, som vårdar hår, hud och naglar, skyddar dem från skador och åldrande och stöder det allmänna välbefinnandet. Testpersonerna var mycket nöjda med värdet för pengarna och sa att kapslarna var lätta att svälja och att förpackningarna var effektiva.
Belissa Intense är ett välkänt kosttillskott som erbjuds av läkemedelsföretaget Aflofarm, som är tillgängligt utan behov av medicinsk konsultation . Under flera veckors testning för rankningen upplevde testdeltagarna märkbara, men inte genombrottseffekter. Bristen på standardisering kan förklara varför extrakt av åkerfräken inte fullt ut uppfyller sin hår- och hudstärkande funktion. Till dess fördel är det högt i vitamin A och biotin, men andra ingredienser finns i minimala mängder. Trots detta klarade sig tillskottet bra, även om det finns bättre produkter med åkerfräkenextrakt på marknaden som också kan hjälpa till att minska vita fläckar på naglarna.
Hair, Skin, Nails-tillskottet från Aura Herbals är en kapsel som innehåller fiskkollagen, C-vitamin, biotin, hyaluronsyra och druvkärnextrakt, vilket gör det till hjälp för att upprätthålla frisk hud, hår och naglar. Kapslarna stöder korrekt produktion av kollagen, vilket är avgörande för hudens elasticitet och hår- och nagelhälsa. Tack vare dessa egenskaper kan tillskottet bidra till att minska vita fläckar på naglarna, vilket ofta är resultatet av vitaminbrist.En stor nackdel med tillskottet är den låga dosen av de aktiva ingredienserna, vilket har noterats även när man tar den rekommenderade dosen på två kapslar per dag. Särskilt lågt är biotininnehållet, vilket är viktigt för hår- och nagelhälsan. Av denna anledning, även om Aura Herbals NatiCol Fish Collagen är effektivt i vissa aspekter, kan dess effektivitet vara större med ökade koncentrationer av viktiga ingredienser.
En plats strax bakom podiet togs av Solgar-produkten. Testpersoner bekräftade tilläggets effektivitet och noterade en signifikant förbättring av tillståndet och utseendet på hår, hud och naglar med regelbunden användning. Formelns sammansättning innehåller bland annat en hög dos kisel, som är en naturlig komponent i nagelplattan; proteinaminosyror, som stöder hårets tillstånd; och vitamin C och zink, som har en positiv effekt på hudens tillstånd och nagelhälsan, inklusive att de kan hjälpa till att minska vita fläckar på naglarna. Testdeltagarna noterade dock att zink- och C-vitamininnehållet inte helt uppfyllde det dagliga behovet. De flesta testpersoner klagade också på att tabletterna var svåra att svälja på grund av sin storlek och avsaknad av dragering.
Kosttillskottet Idunna Krone från Pharmovit kännetecknas av sin enkla sammansättning, som innehåller ett komplex av standardiserade växtextrakt, vitaminer och mineraler. Det innehåller bland annat nässelextrakt, selen, zink, C-vitamin och biotin. Testpersonerna fann att trots de väl valda ingredienserna uppfyllde inte tillskottets effektivitet deras förväntningar och betygsatte det på en genomsnittlig nivå. Vita fläckar på naglarna minskade inte tillräckligt. De påpekade också att dosen av C-vitamin kunde ha varit högre och själva kapslarna mindre. Fördelen med Idunna Krone är ändå det förmånliga priset och den effektiva förpackningen.
