Bästa probiotika för irritabelt tarmsyndrom - TOPP 5 2025.
Probiotika får allt större uppmärksamhet, inte bara bland dem som behandlas med antibiotika, utan även bland dem som lider av irritabel tarm. För dem som kämpar med irritabelt tarmsyndrom kan probiotika erbjuda betydande lindring genom att stödja en hälsosam tarmflora, underlätta matsmältningsprocessen, stärka immunförsvaret och förbättra det allmänna välbefinnandet. Probiotika spelar inte bara en viktig roll under och efter antibiotikabehandling, utan är också oumbärlig för att lindra symtomen på irritabel tarm. Med tanke på det stora utbudet av produkter på marknaden har vi sammanställt en ranking av de bästa probiotika med fokus på hur effektiva de är för att lindra irritabel tarm. Ta en titt på vår guide för att upptäcka vilka probiotika som fungerar bäst för att bekämpa irritabelt tarmsyndrom och andra tarmbesvär.
De rankningsfaktorer som vi tog hänsyn till är:
- Intensitet av verkan
- Bakteriellt innehåll
- pris
- Lätt att använda
- Inga biverkningar
- Storlek på förpackningen
- Sammansättning
Vilka ingredienser ska man leta efter i bra probiotika för Irritable Bowel Syndrome?
Probiotiska bakterier är viktiga beståndsdelar i kosttillskott för att stödja tarmhälsan, där stammar från släktena Lactobacillus och Bifidobacterium dominerar. De erbjuder en rad hälsofördelar, beroende på stam, inklusive stöd för normal tarmfunktion och immunsystemet. Dessutom används andra typer av probiotiska bakterier, såsom Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii och Escherichia coli Nissle, som också har en positiv inverkan på balansen i tarmens mikroflora.
Startkulturer är viktiga i fermenteringsprocessen och möjliggör produktion av fermenterade probiotika-rika livsmedelsprodukter som yoghurt och kefir.
Lactobacillus, som finns i många fermenterade produkter, innehåller ett antal stammar som är fördelaktiga för hälsan, till exempel Lactobacillus acidophilus.
Bifidobacterium, som finns i vissa mejeriprodukter och kosttillskott, innehåller stammar som Bifidobacterium bifidum för att stödja tarmhälsa och immunitet.
Streptococcus, inklusive stammen Streptococcus thermophilus, används i yoghurtproduktion, liksom Saccharomyces boulardii, en typ av jäst med probiotisk potential för att stödja balansen i tarmens mikroflora.
Prebiotika, t.ex. fruktooligosackarider eller inulin, ger näring åt nyttiga tarmbakterier och främjar deras tillväxt och aktivitet. De finns också i form av kosttillskott och stöder probiotikans verkan genom att skapa en gynnsam miljö för deras tillväxt.
Ytterligare ingredienser, inklusive vitaminer, mineraler och botaniska ämnen för att förstärka hälsofördelarna, samt tillsatser för att förbättra produktens stabilitet och hållbarhet.
Ta en titt på vår ranking av de bästa probiotika:
Derm Good-tillskottet är en effektiv probiotisk kapsel som förbättrar matsmältningssystemets funktion, inklusive för personer med irritabelt tarmsyndrom. Tack vare sitt innehåll av Lactobacillus- och Bifidobacterium-bakterier stöder formeln en hälsosam tarmmikroflora och minskar matsmältningsstörningar. Den är också till hjälp vid laktosintolerans och stöder immuniteten, särskilt när man tar antibiotika. Ingredienser som vitamin A, B6, B12 och folsyra förbättrar kroppens allmänna hälsa. Derm Good finns i en ekonomisk förpackning med 60 tabletter och är det främsta valet i vår ranking och erbjuder effektivt stöd för dem som följer antibiotikabehandling och har tarmproblem, inklusive irritabelt tarmsyndrom.
Sanprobi IBS är ett specialiserat probiotikum som innehåller Lactobacillus plantarum 299V. Den är avsedd för personer som kämpar med irritabelt tarmsyndrom. Denna produkt stöder en hälsosam tarmflora och underlättar matsmältningssystemets funktion. Den är säker för gravida och ammande kvinnor och dess koncentrerade formel på en enda bakteriestam är effektiv för att reglera tarmrörelserna, minska risken för diarré och optimera matsmältningen. Sanprobi probiotika innehåller inga ytterligare vitaminer och är en produkt med en enda stam, men dess effekt är tillfredsställande.
Vivomixx 450 är ett kraftfullt kosttillskott som innehåller frystorkade bakteriekulturer från åtta stammar, inklusive Lactobacillus och Bifidobacterium. Det är ett alternativ för personer med irritabelt tarmsyndrom som kräver intensiv probiotisk behandling, särskilt efter antibiotikabehandling. Varje påse innehåller en massiv dos på 450 miljarder bakterier, vilket kan vara för starkt för vissa användare. Därför rekommenderas Vivomixx 450 för användning i situationer som kräver intensiv probiotisk behandling, eftersom den är för stark för daglig användning.
Dicoflor 6 är ett kosttillskott med Lactobacillus rhamnosus GG som är avsett för vuxna och barn från 3 års ålder. Detta tillskott stöder tarmens mikroflora, vilket kan vara till hjälp särskilt vid irritabelt tarmsyndrom. Det rekommenderas under antibiotikabehandling och för att stärka immuniteten. Även om Dicoflor 6 är effektivt när det gäller att minska matsmältningssymtom, kanske dess låga bakterieinnehåll (6 miljarder) inte är tillräckligt för personer med svårare störningar i tarmfloran.
Rankningen av probiotika för QLD stängs med 9 Lacti Synbio. Denna probiotika är utformad för vuxna och barn över 3 år. En kapsel av produkten innehåller bara 4,5 miljarder celler av nio stammar av probiotiska bakterier och fruktooligosackarider. Det rekommenderas för att stödja upprätthållandet av normal tarmmikroflora. Förutom probiotika innehåller 9 Lacti Synbio också näringsämnen för att stödja matsmältningssystemet och skydda mot matsmältningsbesvär. Det rekommenderas att ta 1 kapsel dagligen.
