Bästa MSM - Topp 5 år 2026
MSM (metylsulfonylmetan) är en organisk svavelförening som finns naturligt i vissa växter, frukter och grönsaker. Detta tillskott stöder ledhälsa genom att minska inflammation och smärta, stöder kollagenproduktion för att förbättra hud-, hår- och nagelhälsan och kan också lindra symtom på säsongsallergier. MSM-tillskott kan vara särskilt fördelaktigt för personer som kämpar med ledvärk, idrottare, personer med hudproblem och äldre som är oroliga för rörligheten. Vi uppmuntrar dig att läsa listan över de bästa MSM-tillskotten på marknaden, skapad med hjälp av våra testare. Kolla in rankningen av de 5 bästa kosttillskotten som innehåller MSM och välj den produkt som bäst uppfyller dina behov.
Rankningsfaktorer som vi tog hänsyn till är:
- Aktion
- Kvalitet
- Sammansättning
- Format
- Pris
- Effekter
- Renhet
Vilka egenskaper ska man leta efter i bra kosttillskott som innehåller MSM?
MSM (metylsulfonylmetan): En viktig ingrediens som stöder kollagen- och elastinproduktion, minskar inflammation i kroppen och stöder led- och broskhälsa.
Ger följande. Vitamin C: Hjälper upptaget av MSM och är i sig självt viktigt för kollagenproduktionen. Dessutom förstärker det den antiinflammatoriska effekten.
Glukosamin. Glukosamin: Naturlig komponent i ledbrosk som i kombination med MSM har en starkare smärtstillande och regenerativ effekt på lederna.
Kondroitin. Kondroitin: Främjar elasticiteten och styrkan i ledbrosket, och i kombination med MSM bildar det ett effektivt komplex för att stödja ledhälsan.
Kollagen. Kollagen: Strukturellt protein som stöder återuppbyggnaden av bindväv och, i kombination med MSM, ökar effektiviteten i regenerering av leder och ligament.
Kollagen. Zink: Bidrar till korrekt absorption av MSM och stöder immunsystemets funktion.
Ger en rad olika stöd för immunsystemet. Selen: Främjar de antioxidativa effekterna av MSM och skyddar cellerna från oxidativ stress.
Bioperin (svartpepparextrakt): Ökar biotillgängligheten för alla ingredienser, inklusive MSM, vilket förbättrar deras absorption i kroppen.
Se vår ranking av de bästa kosttillskotten som innehåller MSM:
Nutridome MSM är ett kosttillskott som innehåller metylsulfonylmetan - en ingrediens som tar hand om led- och benhälsan. Våra testpersoner noterade den höga dosen av metylsulfonylmetan - så mycket som 1 500 mg per dag, vilket enligt de senaste vetenskapliga studierna är det optimala terapeutiska värdet. Det organiska svavlet i MSM fungerar som en byggsten för svavelaminosyror, som är nödvändiga för syntesen av kollagen och keratin. Under en månads behandling noterade våra testpersoner, särskilt de som fäster stor vikt vid fysisk aktivitet, en förbättring av ledrörligheten. En intressant bieffekt var att hår- och nagelstrukturen stärktes, vilket bekräftar svavelföreningarnas multidirektionella verkan i kroppen. Testarna uppskattade den minimalistiska sammansättningen av tillskottet - förutom den aktiva MSM ingick endast hydroxipropylmetylcellulosa (beläggningen) och magnesiumsalter av fettsyror (klumpförebyggande medel). Avsaknaden av tillsatser i form av fyllmedel eller konserveringsmedel visade sig vara en hit hos personer med matallergiska tendenser. Testpersonerna anmärkte på tillskottets antiinflammatoriska egenskaper, som blev uppenbara efter cirka två veckors användning. En minskning av obehaget efter intensiv träning och en förbättring av vävnadselasticiteten var de viktigaste fördelarna som noterades under testningen. Den rena formuleringen, den idealiska doseringen och de omfattande effekterna på rörelseapparaten gör Nutridome MSM till ett anmärkningsvärt förslag för dem som bryr sig om ledhälsa och bindvävshälsa.
MSM by Yango är ett testat tillskott som innehåller ren metylsulfonylmetan i pulverform, vilket ger 1000-2000 mg organiskt svavel per dag. MSM ger bioaktivt svavel, vilket är viktigt för syntesen av svavelaminosyror (metionin, cystein), som i sin tur är nyckeln till kollagen- och keratinproduktion. Under tillskottet observerade testpersonerna en förbättring av ledflexibiliteten och en minskning av smärta efter träning hos aktiva idrottare. En intressant observation var också förstärkningen av nagel- och hårstrukturen hos några av testarna. Den största fördelen med produkten är dess 100-procentiga renhet - inga tillsatser eller fyllnadsmedel av något slag. För några av våra testpersoner var pulverformen problematisk - det är svårt att mäta dosen exakt och den upplösta MSM lämnar en obehaglig, bitter eftersmak. Testarna nämnde också den tid det tar att förbereda tillskottet. Vissa testare rapporterade också tillfälligt magbesvär under de första dagarna av användning och en karakteristisk obehaglig kroppslukt - testare beskrev hudlukten som påminnande om vitlök.
Formeds Bicaps MSM är ett kosttillskott som innehåller 700 mg metylsulfonylmetan i pullulankapslar - en växtpolysackarid. Denna organiska svavelförening spelar en nyckelroll i syntesen av kollagen, keratin och svavelenzymer. Under tillskottsperioden observerade våra testpersoner en minskning av ledstelhet (hos fysiskt aktiva personer) efter bara 10 dagars användning. MSM visade antiinflammatoriska effekter, särskilt vid knäledssträckning. Vi noterade också en förbättring av hårets och naglarnas tillstånd hos en betydande andel av våra testare. Testarna gillade inte det låga innehållet av MSM i en enda kapsel - de flesta kliniska studier indikerar effektiviteten av doser på 1500-2000 mg per dag, vilket kräver att man tar 2-3 kapslar åt gången. Testarna noterade att MSM kan förvärra effekterna av antikoagulantia, orsaka allergiska reaktioner och leda till illamående och diarré hos känsliga individer.
Now Foods MSM är ett kapseltillskott som ger 1 500 mg metylsulfonylmetan per dag - en dos som gör att det organiska svavlet effektivt kan levereras till kroppen. Denna förening stöder kollagensyntesen i broskvävnad, förbättrar ledens flexibilitet och minskar smärta, vilket bekräftades av de flesta av våra kvinnliga testare efter 3-4 veckors användning. Våra kvinnliga testare var dock inte nöjda med närvaron av stearinsyra och mikrokristallin cellulosa som fyllmedel. Några kvinnliga testare klagade också på en obehaglig eftersmak efter att ha svalt tabletten och svårigheter att svälja den på grund av dess storlek. Det är värt att notera att MSM kan orsaka biverkningar: vi observerade tillfälliga magproblem, huvudvärk och hudutslag hos vissa testare. Det finns också en risk för interaktion med antikoagulerande läkemedel - MSM kan förvärra deras effekter. Trots dessa förbehåll sticker tillskottet ut för sin certifierade råvarukvalitet och positiva effekter på regenerering av bindväv, hår och naglar.
Solgar MSM är ett tillskott som innehåller organiskt svavel i tablettform. Solgar MSM ger 1 000 mg metylsulfonylmetan i varje tablett, vilket ger en bioaktiv form av svavel som är nödvändig för syntesen av svavelaminosyror. Våra kvinnliga testare noterade att föreningen effektivt stöder regenerering av brosk och bindväv, vilket resulterar i förbättrad ledrörlighet efter cirka tre veckors användning. Damerna uppskattade också de positiva effekterna på hudens tillstånd - två deltagare observerade en minskning av inflammatoriska aknesymtom och förbättrad hudelasticitet. Gruppen av kvinnliga testare uppmärksammade den långa listan över tekniska tillsatser - trots påståendet om en "enkel formulering" innehåller produkten cellulosa, kiseldioxid och vegetabiliskt glycerin som fyllmedel och glasmedel. Det höga priset var också kontroversiellt - nästan dubbelt så högt som liknande preparat från konkurrenter med ett jämförbart innehåll av aktiva substanser. Våra testare observerade också karakteristiska biverkningar - en metylerad eftersmak i munnen och periodiskt magbesvär när de tog MSM på fastande mage.
