De bästa kosttillskotten med quercetin - TOP 5-rankning 2025
Quercetin är en naturlig kemisk förening som finns i många växter och frukter och som värderas för sina kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Quercetin skyddar celler från skador från fria radikaler och hjälper till att lindra inflammation och luftvägs- och osteoartikulära sjukdomar. Dessutom kan quercetin effektivt minska allergisymtom. Dess naturliga källor är bland annat lök, äpplen, broccoli, rödkål, grönt te, kakao, druvor och svarta vinbär. Kosttillskott med quercetin blir alltmer populära, vilket ger tillräckliga mängder av denna värdefulla ingrediens. Vår quercetinranking omfattar fem populära kosttillskott på marknaden, som vi tittade närmare på för att se vilket som bäst skulle tillgodose konsumenternas behov.
De rankningsfaktorer som vi tog hänsyn till var:
- Effektivitet
- Innehåll av quercetin
- Sammansättning
- Användarvänlighet
- Frånvaro av biverkningar
- Effektivitet
- Pris
Vilka ingredienser ska man leta efter i bra quercetin-tillskott?
Sammansättning: Kontrollera att tillskottet innehåller rent quercetin utan onödiga tillsatser och fyllmedel för att säkerställa maximal effektivitet.
Dosering: Välj en produkt som erbjuder rätt dos av quercetin per dag, eftersom en för låg daglig dos kanske inte har önskad effekt. 750-1000 mg är tillräckligt för märkbara resultat
Effektivitet: Det är en bra idé att satsa på produkter som inte kräver flera kapslar per dag, så att förpackningen håller längre.
Tillverkare: Välj ett välrenommerat och beprövat varumärke som har bra recensioner och säkerställer kvaliteten på sina produkter.
Kvalitetscertifieringar: Välj kosttillskott som är certifierade för sin kvalitet och renhet, till exempel GMP (Good Manufacturing Practices) eller organisk certifiering.
Bekvämlighet vid användning: Se till att tillskottets form (tabletter, kapslar, pulver) är bekväm för dig att använda dagligen så att du enkelt kan införliva det i din rutin.
Ta en titt på vår ranking av de bästa kosttillskotten med quercetin:
Nutridomes quercetintillskott är en vegansk produkt med en enda ingrediens som innehåller den högsta mängden quercetin av alla produkter i vår ranking. Varje daglig portion ger 980 mg rent quercetin, extraherat från ett högkoncentrerat extrakt av japansk pärlört. 440 mg per kapsel övertrumfar många produkter som inte har denna mängd ens i en daglig dos på två kapslar! Testpersonerna uppskattade Nutridome-tillskottet för dess enkla och rena sammansättning och dess snabba och effektiva verkan. Regelbunden användning av kapslarna ger skydd mot fria radikaler, som skadar cellerna och påskyndar hudens åldrande. Dessutom, vilket bekräftas av våra testare, är Nutridome quercetin effektivt för att lindra allergisymtom och motverka inflammation. En ytterligare fördel är dess användarvänlighet och gynnsamma pris/prestandaförhållande. Tillskottets prestanda fick höga betyg och även om priset är något högre gör en så hög quercetinhalt att det är en produkt med mycket bra valuta för pengarna.
Swanson Quercetin kosttillskott är en vegansk formel som ger 475 mg quercetin per dag, vilket enligt våra testare är en måttlig dos. Ändå noterade de flesta testare att regelbunden användning av detta tillskott stärker immunförsvaret, minskar effekterna av stress, lindrar allergisymtom och skyddar kroppen från fria radikaler. Testarna noterade dock kapslarnas stora storlek, vilket gör dem svåra att konsumera, och det höga priset på produkten. En positiv aspekt är den effektiva förpackningen, som håller längre. Den största nackdelen med Swanson-tillskottet är den relativt låga dagliga dosen på 475 mg quercetin, vilket i sin tur fördubblar det avsevärt minskar förpackningens effektivitet.
Quercetin Premium från Olimp är ett kosttillskott i kapslar, som ger quercetin extraherat från blommorna av Sophorae japonica. Dessutom är produkten berikad med zink, som stöder immunsystemets korrekta funktion och skyddar celler från oxidativ stress. Våra testare uppskattade det överkomliga priset och närvaron av zink i formuleringen, även om mängden definitivt är liten. Nackdelen med tillskottet är antalet kapslar per förpackning och följaktligen det låga utbytet - vid en dos på 1 000 mg per dag räcker förpackningen endast för 15 dagars användning. Trots dessa begränsningar vinner Olimp Quercitin Premium en plats på pallen.
Pharmovit Quercetin 95% är ett kosttillskott med tillsats av andra ämnen. Produkten är fri från fyllnadsmedel, klumpförebyggande medel och färgämnen. Huvudingrediensen är quercetin, en organisk förening av vegetabiliskt ursprung från flavonolgruppen. Tillskottet innehåller också zink, som stöder immunsystemet, och bromelain, ett proteinspjälkande enzym. Kompositionen är berikad med BioPerine® svartpepparextrakt, som stöder matsmältningen och näringsupptaget. Nackdelen med produkten är den låga dagliga dosen av quercetin på endast 350 mg. Även om de ytterligare ingredienserna är ett plus, är det vi förväntar oss av ett quercetintillskott framför allt en bra dos av titelsubstansen. Det saknas något här. Pharmovit Quercetin 95% kan vara ett bra val för dem som letar efter omfattande immunstöd, men det för låga quercetininnehållet kanske inte uppfyller alla användares förväntningar.
Quercetin Aliness är ett veganskt kosttillskott som utvinns ur Sophora japonica och erbjuder naturligt quercetin av högsta kvalitet. Quercetin är en flavonoid som finns i många frukter och grönsaker, med en skyddande funktion mot fria radikaler. Tack vare dess egenskaper stöder det behandlingen av allergier genom att hämma enzymer som orsakar inflammation och autoimmuna reaktioner; det har också en antihistamineffekt och kan förhindra svullnad. Tyvärr innehåller tillskottet endast 250 mg quercetin i den rekommenderade dagliga dosen, vilket är en låg mängd. Så många som fyra kapslar skulle behöva tas dagligen för att uppnå optimala resultat. Trots ingrediensernas höga kvalitet bedömer vi dosen som otillräcklig.
