De bästa kosttillskotten med Lion's Mane-extrakt - Topp 5 år 2026

Lion's Mane från Aliness är ett extrakt av solros som har en positiv inverkan på nervsystemet genom att stimulera produktionen av nervtillväxtfaktor, vilket leder till förbättrad kognitiv funktion och minne. Betaglukanerna i Lion's Mane stärker kroppens immunförsvar ytterligare genom att fungera som naturliga immunmodulatorer som aktiverar makrofager och andra immunceller. Polysackarider uppvisar antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper och skyddar nervcellerna från oxidativ stress. Våra testpersoner noterade den relativt låga dosen av extraktet jämfört med den dos som rekommenderas av experter (1 000-3 000 mg dagligen) för optimal effekt. Detta innebär att man måste ta 3-4 kapslar per dag i stället för den dos som rekommenderas av tillverkaren. Även om sammansättningen är ren och lämplig för veganer, ger produkten ingen information om standardiseringen av hericenon och erinacin, som är de viktigaste föreningarna som är ansvariga för de neuroskyddande effekterna av Lion's Mane.

Formeds Bicaps Lion's mane är ett kosttillskott som erbjuder växtbaserade kapslar som är lätta att svälja. Våra testpersoner uppskattade produktens rena formulering, som endast innehåller extrakt från lejonman utan fyllmedel eller onödiga kemikalier. De 150 mg polysackarider som finns i varje kapsel ger synliga effekter i form av förbättrad kognitiv funktion och minskad stress. Den positiva effekten på matsmältningen var särskilt uppskattad, med flera testare som noterade en minskning av magbesvär efter flera dagars användning. Nackdelen med tillägget tycktes vara den otillräckliga koncentrationen av extraktet jämfört med andra produkter på marknaden, vilket gör väntetiden för effekterna ganska lång. Användarna var också kritiska till den ofullständiga informationen om innehållet i viktiga aktiva substanser, särskilt betaglukaner och nivån av erinaciner, som är de viktigaste komponenterna som ansvarar för skydd och regenerering av nervceller. En obehaglig överraskning för många var dessutom priset på produkten - klart högre än marknadsgenomsnittet samtidigt som det ger färre aktiva substanser per kapsel.

Yango Hericium är ett avancerat kosttillskott som innehåller en hög dos av Hericium-extrakt. Extraktet i förhållandet 20:1 ger en koncentrerad form av bioaktiva föreningar som effektivt stöder kognitiv funktion genom att stimulera produktionen av nervtillväxtfaktor. Produkten har fördelen att den innehåller naturliga polysackarider och betaglukaner, som uppvisar immunmodulerande och neuroskyddande effekter. De intensifierar regenereringen av nervceller, vilket leder till förbättrat minne och koncentration. Testpersonerna noterade också en positiv effekt på tarmens mikroflora. Våra testare uppmärksammade förpackningen, som enligt deras åsikt inte skyddar tillräckligt mot fukt, vilket kan minska kvaliteten på tillskottet vid långvarig lagring. Dessutom undergräver bristen på exakt information om det faktiska innehållet av betaglukaner tillförlitligheten i standardiseringen av extraktet. Prisvärdheten lämnar också mycket övrigt att önska jämfört med andra kosttillskott som innehåller lejonman.

Lion's Mane by Swanson är ett tillskott baserat på det pulveriserade myceliet av Lion's Mane, snarare än ett extrakt, vilket avsevärt påverkar dess effektivitet. En dos på 500 mg av rent mycel ger endast små mängder aktiva föreningar - betaglukaner och polysackarider, som stimulerar produktionen av NGF-protein (nervtillväxtfaktor). Produkten har fördelen av att använda hela mycelet, vilket säkerställer närvaron av hela spektrumet av naturliga bioaktiva föreningar. Våra testare noterade en mild, gradvis effekt för att stödja koncentrationen utan en plötslig stimulanseffekt. En betydande nackdel är användningen av gelatin i kapselformuleringen, vilket utesluter att produkten erbjuds till veganer. Det är också oroande att en odefinierad "risextraktblandning" används som fyllmedel. Några av våra testare observerade att Lion's Mane kan orsaka biverkningar hos känsliga individer, såsom kliande hud, ökade allergiska symtom och matsmältningsstörningar under den inledande fasen av tillskott, särskilt när man tar antikoagulantia samtidigt.