Najlepší doplnok pre IBS syndróm dráždivého čreva - Top 5 v roku 2026
Syndróm dráždivého čreva, známy aj ako syndróm dráždivého čreva, je chronické ochorenie ovplyvňujúce funkciu čriev, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Pre syndróm dráždivého čreva IBS sú charakteristické opakujúce sa epizódy nepríjemných pocitov v bruchu, nepravidelná stolica a pocit neúplného vyprázdnenia čriev. Pacienti s touto poruchou často bojujú s príznakmi, ktoré sa môžu zhoršiť v stresových situáciách alebo po konzumácii určitých potravín. Správna liečba syndrómu dráždivého čreva IBS si vyžaduje individuálny prístup, ktorý zohľadňuje úpravu životného štýlu, diétu a podporu organizmu vhodnými prípravkami. Tým, ktorí hľadajú účinné prírodné riešenia, odporúčam pozrieť si aktuálny rebríček 2026 najlepších doplnkov stravy pri syndróme dráždivého čreva, ktorý predstavuje overené produkty, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť pohodu.
Pri hodnotení sme brali do úvahy tieto faktory:
- Kvalita
- Cena
- Bezpečnosť
- Zloženie
- Akcia
- Pohodlie používania
- Výkon
Aké vlastnosti hľadať v dobrých doplnkoch stravy pri syndróme dráždivého čreva IBS?
Probiotiká (kmene Lactobacillus a Bifidobacterium): Podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry a môžu znížiť závažnosť príznakov IBS moduláciou črevnej imunitnej reakcie. Obzvlášť účinné sú viackmeňové prípravky obsahujúce rôzne bakteriálne kultúry.
L-glutamín. L-glutamín: Táto aminokyselina podporuje regeneráciu črevnej sliznice a posilňuje črevnú bariéru. Pomáha obnovovať poškodenú črevnú stenu, čo môže znížiť črevnú priepustnosť a s ňou spojené zápaly.
Predovšetkým v prípade. Olej z mäty piepornej: Má uvoľňujúci účinok na hladké svalstvo čriev, čo pomáha znižovať kŕče a bolesti brucha charakteristické pre IBS. Jeho analgetické a protizápalové vlastnosti prispievajú k celkovému zlepšeniu tráviaceho komfortu.
Pyllium Psyllium (Psyllium husk): Rozpustná vláknina, ktorá upravuje konzistenciu stolice pri hnačke aj zápche.
Bielkoviny. L-karnozín zinku: Podporuje hojivé procesy sliznice tráviaceho traktu a má protizápalové vlastnosti. Pomáha udržiavať integritu črevnej bariéry a môže zmierniť príznaky spojené so syndrómom deravého čreva.
Tráviace enzýmy. Tráviace enzýmy: Pomáhajú rozkladať potraviny, najmä bielkoviny, tuky a sacharidy, čo môže znížiť nadúvanie a nepríjemné pocity po jedle. Zlepšujú účinnosť trávenia u ľudí s nedostatkom enzýmov.
Pozrite si náš rebríček najlepších doplnkov stravy pri syndróme dráždivého čreva IBS:
PRO 10 BIOTIC od Nutridome je probiotikum s 10 miliardami baktérií mliečneho kvasenia a vlákninou, ktoré zaujalo našich testerov čistotou zloženia, rýchlosťou účinku a účinnosťou. Výživový doplnok obsahuje starostlivo vybrané kmene probiotických baktérií vrátane Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis a Lactobacillus acidophilus, ktoré podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry a trávenie. Ich pravidelné užívanie môže zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva IBS, ako sú nadúvanie, bolesti brucha alebo nepravidelná stolica. Pridaná vláknina z agátu pôsobí ako prebiotikum, poskytuje prirodzenú "potravu" pre dobré baktérie a podporuje ich množenie. Zloženie je obohatené o laktázu, ktorá uľahčuje trávenie laktózy, čo ocenili najmä testujúci s intoleranciou laktózy. Prítomnosť vitamínov skupiny B (B6, B12, biotín, kyselina listová) má pozitívny vplyv na metabolizmus a podporuje nervový systém, zatiaľ čo vitamín D pomáha správnemu fungovaniu imunitného systému. Naši testujúci si pochvaľovali aj ľahko prehĺtateľné kapsuly, ktoré neobsahujú umelé prísady, cukor a laktózu, a výrazné zlepšenie tráviaceho komfortu už po niekoľkých dňoch užívania. Probiotikum značky Nutridome je komplexnou voľbou pre tých, ktorí sa starajú o svoje črevá a celkové zdravie organizmu.
UNS Irritable Bowel IBS je výživový doplnok na zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva IBS, založený na inovatívnom kmeni Bacillus coagulans MTCC 5856 (LactoSpore®), ktorý obsahuje až 10 miliárd bakteriálnych spór v jednej kapsule. Toto probiotikum odolné voči žalúdočným kyselinám podporuje rovnováhu črevnej mikroflóry a pomáha zmierňovať príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS), ako sú nadúvanie, bolesti brucha alebo nepravidelná stolica. Kapsuly sú 100 % vegánske a neobsahujú zbytočné prísady, farbivá a plnidlá, takže výrobok je vhodný pre tých, ktorí oceňujú minimalizmus a čisté zložky. Našim testerom sa však nepáčilo, že doplnok obsahuje len jeden kmeň baktérií, čo môže obmedzovať jeho účinok v porovnaní s komplexnejšími synbiotikami. Niekoľko našich testerov malo problémy s prehĺtaním kapsúl kvôli ich veľkej veľkosti. Napriek tomu jednoduchosť zloženia a dobrú znášanlivosť organizmom hodnotili pozitívne.
Sanprobi IBS je výživový doplnok obsahujúci testovaný probiotický kmeň Lactobacillus plantarum 299v vo vysokej dávke - 10 miliárd CFU na kapsulu. Táto baktéria má preukázaný účinok na zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva IBS, ako sú nadúvanie, bolesti brucha a nepravidelná stolica. Výrobok neobsahuje lepok a laktózu ani mliečne bielkoviny, takže je vhodný aj pre ľudí s intoleranciou. Kapsulu možno ľahko otvoriť a podať deťom, čo zvyšuje pohodlie pri užívaní. Našim testerom sa však nepáčilo, že balenie obsahuje len 20 kapsúl, čo pri odporúčanom užívaní znamená liečbu len na 10 dní. Testujúci poukázali aj na pomerne vysokú cenu za jednu dávku. Okrem toho je zloženie veľmi zjednodušené - obsahuje len jeden kmeň baktérií a chýbajú podporné zložky, ako sú prebiotiká alebo vitamíny, ktoré by mohli účinok doplnku zvýšiť.
Symbiosys Alflorex je špičkové probiotikum obsahujúce jedinečný patentovaný kmeň Bifidobacterium infantis 35624®, ktorý bol izolovaný z ľudského čreva a klinicky testovaný. Každá kapsula poskytuje 1 miliardu baktérií, ktoré preukázateľne podporujú funkciu tráviaceho traktu, najmä u ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva (IBS). Výrobok neobsahuje lepok, nemusí sa skladovať v chladničke a stačí ho užívať len raz denne, čo testujúci považovali za veľmi vhodné. Našim testerom sa však nepáčilo, že doplnok obsahuje len jeden kmeň baktérií, čo môže výrazne obmedziť jeho spektrum účinku. Upozornili tiež na malý počet kapsúl v balení (len 15 kusov) a pomerne vysokú cenu. Zloženie obsahuje prídavok sacharózy a trehalózy, čo môže byť dôležité pre tých, ktorí sa vyhýbajú zbytočným cukrom.
Irwin Naturals Anti-Gas je doplnok, ktorý si pochvaľovali testujúci, ktorí bojovali s nadúvaním, plynatosťou a pocitom ťažoby po jedle, ako aj s príznakmi charakteristickými pre syndróm dráždivého čreva IBS. Každá mäkká gélová kapsula obsahuje 13 tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať tuky, bielkoviny, sacharidy a vlákninu. Okrem toho je zloženie obohatené o rastlinné výťažky, ako je papaín, bromelaín a zázvor, ktoré podporujú tráviaci systém a znižujú nepríjemné pocity po jedle. Kapsuly sa ľahko prehĺtajú a tekutá forma zabezpečuje rýchle uvoľňovanie a účinné pôsobenie. BioPerine® zvyšuje biologickú dostupnosť zložiek a zloženie neobsahuje konzervačné látky. Výživový doplnok dobre funguje ako každodenná podpora trávenia, ako aj ako núdzová pomoc po ťažších jedlách a na podporu osôb trpiacich syndrómom dráždivého čreva. Niektorí z našich testerov sa pri prvom použití sťažovali na žalúdočné ťažkosti alebo nevoľnosť. Testujúce ženy upozornili na nepríjemnú chuť kapsúl. Cena doplnku je vysoká, o to viac, ak vezmeme do úvahy dávkovanie 2 kapsuly denne.
