Najlepší L-glutamín - Top 5 v roku 2026

Optimum Nutrition Glutamine Powder je doplnok pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorí chcú urýchliť regeneráciu a posilniť imunitu. L-glutamín zohráva kľúčovú úlohu pri obnove svalových vlákien, znižuje riziko katabolizmu a podporuje anabolické procesy. Suplementácia touto aminokyselinou umožňuje telu efektívnejšie sa vyrovnať s tréningovou záťažou, čo sa prejavuje v lepších výsledkoch a menšej únave. Ďalšou výhodou je jej antioxidačný účinok - L-glutamín pomáha bojovať proti voľným radikálom, čím chráni bunky pred oxidačným stresom. Podporuje tiež imunitný systém, čo je pre osoby vystavené intenzívnemu cvičeniu kľúčové. Nevýhodou výrobku je nedostatok prísad na zlepšenie biologickej dostupnosti a skutočnosť, že sa môže horšie rozpúšťať vo vode. Podľa našich testerov je prášková forma tiež menej pohodlná ako klasické kapsuly. Napriek tomu čistá receptúra bez zbytočných plnív robí z doplnku solídnu voľbu pre tých, ktorým záleží na regenerácii a sile svalov.

L-glutamín od spoločnosti Yango je doplnok vytvorený pre ľudí, ktorí sa chcú postarať o regeneráciu svalov, imunitu a zdravie čriev. L-glutamín je kľúčová aminokyselina, ktorá podporuje syntézu bielkovín, čo je dôležité pre udržanie svalovej hmoty a rýchlejšiu regeneráciu po cvičení. Pravidelné užívanie môže pomôcť znížiť únavu, chrániť pred katabolizmom a zlepšiť funkciu imunitného systému. Výrobok sa vyznačuje jednoduchým zložením - obsahuje len čistý L-glutamín, bez zbytočných prísad a plnidiel. Kapsuly sú vyrobené z rastlinnej celulózy, vďaka čomu sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Našim testerom sa nepáčilo pomerne nízke dávkovanie (440 mg v jednej kapsule), ktoré si vyžaduje užívanie väčšieho počtu kapsúl, čo niektorým ľuďom nevyhovuje (najmä preto, že kapsule sa ťažko prehĺtajú).

MuscleTech L-Glutamín je doplnok stravy pre ľudí, ktorí chcú urýchliť regeneráciu svalov a udržať si svalovú kondíciu. L-glutamín zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme bielkovín, čo podporuje regeneráciu svalových vlákien po intenzívnom cvičení. Okrem toho podporuje fungovanie imunitného systému a zdravie čriev, ktoré môžu byť oslabené v dôsledku vysokej telesnej záťaže. Výrobok poskytuje 5 g čistého glutamínu v jednej dávke a neobsahuje žiadne prídavné látky ani plnidlá. Je bez chuti, vďaka čomu sa ľahko kombinuje s inými doplnkami stravy alebo nápojmi. Naši testeri však upozornili, že príprava formy pripravenej na pitie trvá určitý čas a samotný prášok sa nie vždy úplne rozpustí. Testujúci si všimli, že nadmerná suplementácia môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, ako je nadúvanie alebo tráviace ťažkosti. Okrem toho môže užívanie výrobku vo veľkých dávkach počas dlhého obdobia narušiť rovnováhu aminokyselín v tele.

MyProtein L-Glutamín je doplnok stravy pre fyzicky aktívnych ľudí, ktorí chcú urýchliť regeneráciu a podporiť obnovu svalov. L-glutamín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele, ale jej hladina môže počas intenzívneho cvičenia klesnúť. Doplnenie jej nedostatku môže pomôcť znížiť katabolizmus a zlepšiť regeneráciu. Výrobok je bez chuti, takže sa ľahko pridáva do proteínových kokteilov alebo iných nápojov. Je vhodný aj pre vegánov a neobsahuje lepok. Naši testeri upozornili na ťažkosti s nastavením správnej dávky doplnku a na to, že prekročenie správnej dávky môže viesť k tráviacim problémom, ako sú bolesti brucha alebo nadúvanie. Niektoré naše testerky nezaznamenali výrazné účinky (napriek dlhodobému užívaniu). Výrobok môže obsahovať aj stopy alergénov, ako je mlieko, lepok alebo sója, čo môže byť problém pre ľudí s precitlivenosťou.