Najlepšia podložka na cvičenie - Top 5 v roku 2026
Podložka na cvičenie je nevyhnutnou súčasťou každého tréningu - od pilatesu, fitnes a silového tréningu až po strečing alebo rehabilitačné cvičenia. Vďaka dostatočnému odpruženiu chráni vaše kĺby, poskytuje pohodlie a stabilitu a protišmykový povrch znamená, že môžete cvičiť bez obáv z pošmyknutia aj počas najintenzívnejších pohybov. Kvalitná podložka na cvičenie je investíciou do pohodlia, bezpečnosti a efektívnosti vášho cvičenia - či už doma, v posilňovni alebo vonku. Rozmanitosť dostupných modelov znamená, že si každý nájde niečo pre seba - od ľahkých, tenkých cestovných podložiek až po hrubšie, viac odpružené riešenia. Nižšie sme pre vás pripravili prehľad najlepších podložiek na cvičenie v roku 2026, aby sme vám pomohli vybrať si tú ideálnu. Pozrite si náš rebríček a zistite, ktorá podložka na cvičenie najlepšie vyhovuje vašim potrebám a štýlu cvičenia!
Faktory rebríčka, ktoré sme brali do úvahy, sú:
- Materiál
- Odpruženie
- Vzhľad
- Hygiena
- Cena
- Pohodlie
- Bezpečnosť
Aké vlastnosti hľadať u dobrých podložiek na cvičenie?
Materiál: Väčšinou PVC pena, TPE alebo prírodný kaučuk. PVC poskytuje trvanlivosť a odolnosť proti oderu, TPE je ľahký a šetrný k životnému prostrediu a prírodný kaučuk ponúka najlepšiu priľnavosť a pohodlie, ale je ťažší.
Tieto sú najbežnejšie typy gumy. Hrúbka a odpruženie: Štandardné rohože majú hrúbku 4 až 6 mm, čo je dostatočné na jogu a pilates. Hrubšie (8-10 mm) poskytujú lepšie odpruženie pre fitnes alebo rehabilitačné cvičenia. Tenšie (2-3 mm) sa dobre hodia na cestovanie - ľahko sa rolujú a prenášajú.
Rozmery: Vyšší ľudia môžu hľadať dlhšie modely (do 200 cm). Šírka ovplyvňuje pohodlie počas dynamických cvičení a sekvencií, ktoré si vyžadujú viac priestoru. Uchopenie a povrch: Protišmyková štruktúra zabraňuje kĺzaniu podložky a rúk. Obojstranný povrch zvyšuje stabilitu pri rôznych typoch tréningu.
Príslušenstvo:Kryt alebo popruh uľahčujú prepravu. Niektoré podložky majú polohovacie čiary, ktoré pomáhajú udržiavať správne držanie tela.
Matrac. Pozrite si náš rebríček najlepších podložiek na cvičenie:
Podložka na cvičenie Body Functions je skutočnou povinnou výbavou pre každého, kto pri cvičení oceňuje pohodlie a štýl. Naši testujúci boli nadšení jej elegantnou, intenzívnou farbou, ktorá dodáva cvičeniu energiu a vďaka ktorej podložka vyzerá výnimočne esteticky v každom interiéri. Vyzdvihli tiež, že výrobok bol zdokonalený do najmenšieho detailu - od precíznych povrchových úprav až po dokonale zvolenú hrúbku 1 cm, ktorá poskytuje mäkké odpruženie pre kolená, lakte a zápästia. Podložka má optimálne rozmery 183 × 61 cm, čo umožňuje voľný pohyb pri dynamických cvičeniach aj pokojných cvičeniach jogy alebo strečingu. Vodoodolný povrch sa mimoriadne ľahko čistí a vďaka odolnosti proti roztrhnutiu podložka dlho vydrží. Naši testeri ocenili aj jej ľahkosť a prenosnosť - dá sa ľahko zrolovať, preniesť a vziať so sebou na vonkajšie cvičenie alebo do fitnes klubu. Spoločnosť Body Functions vytvorila podložku, ktorá spája funkčnosť, pohodlie a jedinečný dizajn.
Podložka na cvičenie Puma je elegantný a praktický doplnok, ktorý okamžite upúta pozornosť svojím štýlovým dizajnom a výrazným logom značky. Vďaka dvojitému vzoru povrchu dobre priľne k zemi a dodá vám pocit stability počas cvičenia. Vďaka optimálnej veľkosti a nízkej hmotnosti sa dá ľahko zrolovať a vziať na cesty a priložený popruh na prenášanie zvyšuje pohodlie. Testujúci ocenili aj hladkú textúru materiálu EVA a TPE, ktorý je príjemný na dotyk a ľahko sa čistí. Naši testeri poukázali na to, že hrúbka 5 mm sa ukazuje ako nedostatočná pri dlhších cvičeniach v kľaku, čo má za následok obmedzenú ochranu kĺbov. Najviac emócií však vyvolala cena - rozhodne vyššia ako u podobných výrobkov od konkurencie. Testujúci mali pocit, že hoci podložka vyzerá skvele, jej cena celkom nezodpovedá ponúkanej funkčnosti.
Schildkrot Fitness je podložka na cvičenie, ktorá zaujala našich testerov svojím elegantným dizajnom a starostlivým spracovaním. Testujúci zdôraznili, že protišmykový povrch z TPE peny poskytuje príjemný kontakt s pokožkou a stabilitu počas pokojných cvičení, ako je joga alebo pilates. Veľká veľkosť poskytuje pohodlie pri voľnom pohybe a vďaka jednoduchému čisteniu je udržiavanie hygieny podložky mimoriadne jednoduché. Naši testujúci ocenili aj praktický popruh s rukoväťou, vďaka ktorému sa podložka pohodlne prenáša a zabraňuje jej rozvaľovaniu v taške. Hrúbka 4 mm sa však ukázala ako nedostatočná pre osoby s citlivými kolenami alebo lakťami - testujúci pozorovali, že počas dlhších sedení bolo odpruženie nedostatočné. Taktiež bolo spomenuté, že pri dynamickejších cvičeniach sa podložka môže mierne pohybovať. Cena sa ukázala ako pomerne vysoká vzhľadom na hrúbku a úroveň ponúkanej ochrany.
Obojstranná podložka na cvičenie Nike okamžite zaujala naše testerky svojím moderným vzhľadom a možnosťou výberu strany - klasickej alebo výraznejšej farby. Dámy zdôrazňovali, že podložka vyzerá výnimočne esteticky a hodí sa k štýlovým športovým doplnkom. Ocenili aj jej nízku hmotnosť, vďaka ktorej sa dá ľahko vziať na hodinu alebo na cesty. Pri systematickom používaní sa však objavili určité výhrady. Tenká vrstva (len 0,4 cm) nie vždy postačuje na zabezpečenie tlmenia pri cvičení na kolenách, čo výrazne znižuje pohodlie. Pri razantnejších pohyboch sa môže podložka mierne pohybovať, čo môže byť počas tréningu rušivé a vytvárať nebezpečné situácie. Najviac sa však opakovala pripomienka k cene - napriek atraktívnemu dizajnu je kúpna suma extrémne vysoká a podľa nášho názoru plne neodráža skutočné možnosti tohto modelu.
Podložka na cvičenie Profit Body and Soul je vhodná pre tých, ktorí trénujú doma, v posilňovni alebo vonku. Cvičebná podložka je vyrobená z materiálu EVA, je príjemná na dotyk a zároveň odolná voči drobným odreninám. Protišmykový povrch zvyšuje pocit bezpečia pri pokojnejších aktivitách, ako je joga alebo strečing, a zosilnené okraje zabezpečujú, že podložka zostane dlho estetická - za predpokladu, že sa nepoužíva príliš agresívne. Testujúci ocenili aj pohodlný formát, ktorý poskytuje komfort pri väčšine cvičení. Treba však spomenúť aj nevýhody - počas dynamických cvičení sa podložka rýchlo drobí a stráca svoju celistvosť, čo sťažuje jej používanie. Niektorí testujúci poukázali na to, že ruky a nohy sa môžu šmýkať, najmä pri náročnejších polohách. Okrem toho hrúbka 5 mm neposkytuje odpruženie, aké ponúkajú hrubšie modely, čo môže byť niekedy citeľné počas cvičení v kľaku. Ide o podložku, ktorá je vhodná na pokojnejšie aktivity, ale menej odolná na intenzívny tréning.