Najlepšia podložka na jogu - Top 5 v roku 2026
Jogová podložka je základným vybavením pre každého, kto chce naplno využiť výhody jogovej praxe - či už s ňou len začínate, alebo už máte dlhoročné skúsenosti. Správna podložka na jogu poskytuje stabilitu v pozíciách, pohodlie počas dlhších sedení a ochranu kĺbov vďaka primeranému odpruženiu. Vďaka protišmykovému povrchu sa môžete sústrediť na dýchanie a správne vykonávanie asán bez obáv zo straty rovnováhy. Kvalitná podložka na jogu je investíciou do bezpečnosti, pohodlia a väčšej efektivity - či už doma, v štúdiu alebo vonku. Na trhu je množstvo modelov - od ultraľahkých, ľahko prenosných modelov až po hrubšie a odpružené varianty. Nižšie nájdete prehľad najlepších podložiek na jogu v roku 2026, ktorý vám pomôže vybrať si podložku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám a štýlu cvičenia.
Rozdelenie faktorov, ktoré sme brali do úvahy:
- Materiál
- Amortizácia
- Vzhľad
- Hygiena
- Cena
- Pohodlie
- Bezpečnosť
Aké vlastnosti hľadať v dobrých podložkách na jogu?
Materiál: Väčšina bežných podložiek je vyrobená z PVC, TPE a prírodného kaučuku. PVC je trvanlivé a odolné voči intenzívnemu používaniu, hoci je menej šetrné k životnému prostrediu. TPE je ľahšia, ekologickejšia možnosť, ktorá sa ľahko čistí. Prírodný kaučuk ponúka najlepšiu priľnavosť a stabilitu, čo ocenia cvičenci dynamickej jogy, ale podložka je ťažšia a náročnejšia na starostlivosť.
Hrubosť a odpruženie: Najobľúbenejšie podložky na jogu majú hrúbku 4-6 mm - poskytujú rovnováhu medzi stabilitou a odpružením. Tenšie (približne 2-3 mm) sú skvelé na cestovanie a dynamickú jogu, kde je kľúčový stabilný kontakt so zemou. Hrubšie (7-10 mm) poskytujú väčšie pohodlie pre kolená a kĺby, ale môžu sťažovať udržanie rovnováhy v stojacej polohe.
Veľkosti: Štandardné podložky sú približne 173-183 cm dlhé a 61 cm široké. Vyšší ľudia môžu hľadať modely s dĺžkou až 200 cm. Šírku je vhodné zvoliť tak, aby poskytovala voľnosť pohybu, ale nebránila prenášaniu.
Priľnavosť a textúra: Kvalitná podložka na jogu by mala zaručiť protišmykové vlastnosti pri suchých aj spotených rukách. Povrch môže byť hladký (ľahšie sa čistí) alebo s ľahkou textúrou na zvýšenie stability. Pri joge je dôležité nielen to, aby sa pri cvičení prichytila podlaha, ale aj to, aby sa ruky a nohy nešmýkali.
Príslušenstvo a funkčnosť: Puzdro na prenášanie, popruh na prenášanie alebo špeciálne polohovacie šnúry uľahčujú prepravu a pomáhajú pri správnom vyrovnávaní tela. Oplatí sa tiež skontrolovať, či sa podložka ľahko čistí a ako reaguje na vlhkosť - to je dôležité najmä pri cvičení jogy.
Pozrite si náš rebríček najlepších podložiek na jogu:
Podložka na jogu od spoločnosti Body Functions si rýchlo získala uznanie našich testerov vďaka jedinečnej kombinácii pohodlia a odolnosti. Už pri prvom použití upútala pozornosť testujúcich pohodlná hrúbka, ktorá poskytuje mäkké odpruženie a zároveň stabilnú oporu v rovnovážnych polohách. Optimálne rozmery umožňujú cvičiť bez obmedzenia a poskytujú úplnú voľnosť pohybu. Našim testerom sa mimoriadne páčil protišmykový a hladký povrch - aj pri intenzívnom cvičení majú ruky a nohy stabilnú oporu. Testujúci ocenili aj odolnosť voči vode a jednoduché čistenie: podložka rýchlo schne a neabsorbuje vlhkosť, čo podporuje hygienické cvičenie. Výhodou, ktorú testujúci najčastejšie zdôrazňovali, bola mobilita: vďaka ľahkej konštrukcii a odolnosti voči poškodeniu sa podložka ľahko prenáša na hodiny alebo na cesty. Na dotyk príjemná textúra a estetická povrchová úprava dotvárajú balík, vďaka čomu je tento model spoľahlivým každodenným spoločníkom na jogu. Podložka na jogu Body Functions je vhodná aj na pilates alebo strečingové cvičenia.
Podložka na jogu a cvičenie od spoločnosti Gymtek zaujala našich testerov svojím ľahkým a praktickým formátom. Rozmery 173 × 61 cm poskytujú dostatočný priestor na cvičenie, zatiaľ čo hrúbka 0,5 cm ponúka príjemné odpruženie pre kĺby v polohách ležmo alebo na opierkach. Protišmykový povrch sa osvedčil najmä počas dynamických sekvencií, keď zaručuje stabilitu a bezpečný kontakt so zemou. Testujúci tiež vyzdvihli, ako ľahko sa podložka udržiava v čistote - vďaka jej hladkej, vodu odpudzujúcej štruktúre ju stačí utrieť vlhkou handričkou, aby vyzerala opäť sviežo. Našim testerom sa páčilo aj to, že podložka je flexibilná a prenosná - možno ju rýchlo zrolovať a ľahko vziať na hodinu. Testujúci však boli trochu menej nadšení zo schopnosti podložky vydržať intenzívne používanie: pri častom tréningu boli viditeľné drobné známky opotrebovania. Podľa názoru našich testerov nebude podložka na jogu Gymtek dobrou voľbou pre tých, ktorí uprednostňujú tréning vonku.
Podložka na jogu Queenfit TPE Mandala zaujala našich testerov svojím estetickým dizajnom a ľahkou konštrukciou. Motív mandaly navodzuje náladu na relaxáciu a rozmery 181 × 61 cm poskytujú dostatok priestoru na uvoľnené cvičenie. Hrúbka 0,5 cm poskytuje pohodlné odpruženie, chráni kolená a zápästia pri cvičení v podpore, zatiaľ čo protišmykový povrch zaručuje stabilitu pri dynamických prechodoch medzi ásanami. Testujúci vyzdvihli aj vodoodolnosť a jednoduchosť čistenia - podložka sa osvedčila v miestnosti aj vonku. Nie všetko však fungovalo dokonale. Našim testerom sa nepáčil intenzívny zápach materiálu po vybalení, ktorý si vyžadoval dlhšie vetranie. Poukázali tiež na to, že tenká konštrukcia nie vždy poskytovala dostatočnú ochranu na tvrdom podklade. Objavili sa aj pripomienky, že pri častom používaní by sa povrch mohol rýchlejšie opotrebovať.
Podložka na jogu Tiguar Yoga Basis urobila na našich testerov dobrý prvý dojem svojím pevným spracovaním a estetickou farbou. Materiál PVC s prímesou gumy poskytoval príjemnú mäkkosť a odpruženie a vďaka kovovým priechodkám sa podložka ľahko skladovala na vešiaku. Stabilita na hladkej podlahe bola hodnotená vysoko, najmä pri statických polohách. Našim testerom sa však nepáčilo, že pri spotených rukách sa podložka stáva klzkou, čo sťažuje udržanie pozícií, ako je napríklad pes s hlavou dole. Taktiež bolo poukázané na to, že spočiatku má výrazný zápach, ktorý sa po čase rozptýli. Ďalšou nevýhodou je jej hmotnosť - niektorí ľudia ju považovali za menej pohodlnú na prenášanie ako ľahšie modely. Niektorým testerom chýbala aj výraznejšia protišmyková textúra, čo znižovalo pocit istoty pri dynamických sekvenciách. Podložka na jogu Tiguar má veľmi vysokú cenu, ktorá podľa našich testerov nezodpovedá kvalite.
Podložka na jogu a pilates Reebok si získala pochvalu našich testerov vďaka svojmu robustnému spracovaniu a na dotyk príjemnému povrchu. Protišmyková vrstva dobre fungovala počas pokojnejších sekvencií a tenká konštrukcia (4 mm) poskytovala priamy kontakt so zemou a pocit stability. Testujúci si pochvaľovali aj ľahkosť a jednoduchú prenosnosť podložky - ľahko sa zmestí do tašky a rýchlo sa zroluje. Naši testeri zdôraznili, že takáto tenká hrúbka neposkytuje dostatočné odpruženie pri dlhších sedeniach, čo môže byť problematické pre kolená a zápästia. Poukázali na to, že pri dynamickejších ásanách sa občas stáva, že ruky mierne skĺznu, najmä keď je pokožka vlhká. Niekoľko ľudí tiež poznamenalo, že materiál je náchylný na deformáciu a rýchlejšie vykazuje známky používania ako hrubšie modely.
