Najlepšie Bacopa - Top 5 v roku 2026
Bacopa (Bacopa monnieri) je liečivá rastlina patriaca do čeľade skorocelovité. Už po stáročia sa používa v ajurvédskej medicíne ako prostriedok na zlepšenie pamäti a kognitívnych funkcií. Bakopa obsahuje účinné látky nazývané bakozidy, ktoré majú neuroprotektívne a antioxidačné vlastnosti. Bakopa je cenená ako adaptogén, látka, ktorá zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu. Doplnky stravy s obsahom bakopy získavajú na popularite medzi tými, ktorí hľadajú prirodzenú podporu kognitívnych funkcií. Na trhu je veľa produktov využívajúcich túto cennú rastlinu, ktoré sa líšia koncentráciou účinných látok, formou podávania a ďalšími zložkami. Nasledujúci rebríček zobrazuje 5 najlepších doplnkov stravy s bakopou, ktoré zaujali našich testerov z hľadiska kvality, účinnosti a ponúkaného pomeru ceny a prínosu.
Pri hodnotení sme brali do úvahy tieto faktory:
- Cena
- Zloženie
- Účinky
- Kvalita
- Čistota
- Použitie
- Asimilácia
Aké vlastnosti hľadať v dobrých doplnkoch stravy s obsahom bakopy?
Bakozidy: Hlavné účinné látky v bakope, zodpovedné za jej neuroprotektívne účinky a účinky na zlepšenie pamäti; doplnky stravy by mali obsahovať najmenej 20 % bakozidov.
Standardizovaný extrakt. Štandardizovaný extrakt: Zaručuje konzistentný obsah účinných látok v jednej dávke, čím sa zabezpečujú predvídateľné a reprodukovateľné účinky doplnku.
Standardizovaný extrakt. Fosfolipidy:Zvyšujú biologickú dostupnosť bakosidov tým, že uľahčujú ich transport cez hematoencefalickú bariéru, čo vedie k vyššej účinnosti doplnku.
Poskytuje nasledujúce. Komplex vitamínov skupiny B: Podporuje funkciu nervového systému a synergicky pôsobí s bakopou na posilnenie jej pozitívnych účinkov na kognitívne funkcie.
Súvisí s nasledujúcimi faktormi. Adaptogény (napr. ashwagandha, rhodiola rosea): Dopĺňajú účinky bakopy pri znižovaní stresu a zvyšovaní odolnosti organizmu voči vonkajším faktorom.
Antioxidanty. Antioxidanty:Zosilňujú neuroprotektívne účinky bakopy neutralizáciou voľných radikálov a ochranou nervových buniek pred poškodením.
Bakopa. Bioperín:Prírodný extrakt z čierneho korenia obsahujúci piperín, ktorý výrazne zvyšuje biologickú dostupnosť účinných látok bakopy a zlepšuje ich vstrebávanie v tráviacom trakte, čo vedie k vyššej účinnosti doplnku pri nižších dávkach.
Pozrite si náš rebríček najlepších doplnkov stravy s obsahom bakopy:
Bacopa od Nutridome je výnimočne starostlivo zostavený doplnok na podporu kognitívnych funkcií, ktorý poteší premysleným výberom účinných látok. Základom produktu je vysokokvalitný extrakt Bacopa monnieri štandardizovaný na závratných 50 % bakosidov, ktorý poskytuje až 100 mg týchto cenných látok v jednej dávke. Inovácia receptúry sa prejavuje v pridaní BioPerinu® - extraktu z čierneho korenia s 95 % obsahom piperínu, ktorý pôsobí ako prírodný zosilňovač, zvyšuje asimilovateľnosť účinných látok ponúkaných bakopou a umožňuje ich účinný transport cez hematoencefalickú bariéru. Dopĺňa ho prebiotikum inulín na podporu črevnej mikroflóry, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v komunikácii medzi črevom a mozgom. Naši testovatelia boli nadšení výrazným zlepšením mentálnej jasnosti a schopnosti koncentrácie už po niekoľkých týždňoch liečby. Testujúci pozorovali ľahšie vstrebávanie nových informácií a zvýšenú psychickú odolnosť v stresových situáciách. Kapsuly HPMC rastlinného pôvodu a absencia umelých prísad, alergénov a plnidiel robia prípravok vhodným aj pre ľudí s mimoriadne vysokými požiadavkami na čistotu zloženia.
Biowen Bacopa Monnieri ponúka mimoriadne účinnú formulu, ktorá obsahuje až 300 mg extraktu z brahmi v jednej kapsule, z čoho polovicu tvoria bakozidy - zlúčeniny zodpovedné za podporu kognitívnych funkcií. Prídavok piperínu z BioPerine® zlepšuje vstrebávanie účinných látok v tráviacom trakte. Na našich testerov zapôsobil rýchly účinok doplnku, pričom už po jednom mesiaci užívania hlásili výrazné zlepšenie svojej schopnosti zapamätať si a zvládať stres. Ocenili aj vegánske kapsuly a ekologické balenie s menším množstvom odpadu. Medzi nevýhody výrobku testujúci uviedli, že kapsulu je potrebné užiť počas jedla, čo sťažuje užívanie výrobku osobám, ktoré praktizujú prerušovaný pôst. Niektorí používatelia uvádzali mierne žalúdočné ťažkosti, najmä počas prvých dní užívania. U niektorých našich testujúcich žien bol účinok doplnku príliš rýchly. Zaznamenali sme aj nedostatok ďalších podporných zložiek, ako sú vitamíny skupiny B alebo horčík, ktoré by mohli zvýšiť účinok bakopy.
Bacopa monnieri od Liquid Herbs je výživový doplnok obsahujúci koncentrovaný extrakt z Bacopa monnieri, bohatý na bakozidy - prírodné zlúčeniny, ktoré môžu podporiť komunikáciu medzi neurónmi a adaptáciu organizmu na psychickú záťaž. Majú veľmi jemný účinok, ale pri pravidelnom užívaní môžu prispieť k zlepšeniu jasnosti myslenia, lepšej koncentrácii a celkovej emocionálnej rovnováhe. Naši testujúci zaznamenali väčšiu stabilitu nálady a ľahšie sústredenie na úlohy, najmä v popoludňajších hodinách. Viditeľné účinky sa však objavujú najskôr po mesiaci systematického užívania doplnkov. Nevýhodou bola intenzívna, horká chuť, ktorú mnohí ťažko prijímali, a nízka výťažnosť balenia - pri každodennom užívaní sa produkt vyčerpal rýchlejšie, ako sa očakávalo. Cena doplnku je veľmi vysoká a dostupnosť je obmedzená.
Doplnok Skoczylas Memory kombinuje štyri kľúčové rastlinné zložky na podporu kognitívnych funkcií. Jedna dávka obsahuje 400 mg extraktu z bakopy, 204 mg extraktu z čínskeho čaju (z toho až 200 mg čistého L-theanínu), 120 mg extraktu z ginka a 60 mg extraktu z koreňa žihľavy (forskolín). Naši testeri ocenili viacsmerné účinky prípravku - bakopa zlepšuje pamäť, L-theanín je zodpovedný za koncentráciu, ginkgo podporuje mozgovú mikrocirkuláciu a forskolín zvyšuje hladinu bunkovej energie. Naši testeri sa sťažovali na potrebu užívať až dve kapsuly denne a na početné kontraindikácie, najmä pre tých, ktorí užívajú antikoagulanciá. Niektorí používatelia uvádzali aj mierne tráviace ťažkosti a problémy so spánkom. Niekoľko testujúcich malo obavy z relatívne nízkej dávky ginkga a z nedostatku informácií o štandardizácii extraktu z bakopy na bakozidy.
UNS Brahmi Bacopa Monnieri je doplnok stravy vo forme kapsúl obsahujúci vysoko koncentrovaný extrakt z bakopy štandardizovaný na 50 % bakozidov - rastlinných látok, ktoré môžu podporovať pracovnú pamäť a sústredenie. Súčasťou zloženia je aj BioPerine®, extrakt z čierneho korenia, ktorý môže zlepšiť vstrebávanie účinných látok. Testujúci ocenili výrazné zlepšenie duševnej bystrosti približne po troch týždňoch užívania doplnku. Našim testerom sa nepáčili pomerne veľké kapsuly, ktoré sa niektorým ťažko prehĺtali. Jeden z našich testerov sa po niekoľkých dňoch užívania sťažoval na bolesti hlavy a podráždenosť. Niektorí testujúci zaznamenali aj pocit ospalosti v popoludňajších hodinách a mierne žalúdočné problémy, ako napríklad pocit ťažoby alebo miernu nevoľnosť - najmä pri užívaní kapsúl na prázdny žalúdok. Vzhľadom na obsah piperínu môže výrobok interagovať s niektorými liekmi, preto je vhodné sa pred začatím užívania doplnkov poradiť s lekárom.