Najlepšie bodliakové doplnky - Top 5 2025
Bodliak, známy aj ako svätý bodliak alebo bodliak svätej Márie, je už po stáročia cenený pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti. Najznámejšie sú jeho priaznivé účinky na pečeň vďaka obsahu silymarínu, zlúčeniny, ktorá chráni pečeňové bunky pred poškodením a podporuje ich regeneráciu. Silymarín tiež pomáha znižovať oxidačný stres neutralizáciou voľných radikálov, čo prispieva k celkovému zdraviu. Pri výbere doplnkov stravy s obsahom bodliaka sa oplatí venovať pozornosť ich kvalite a zloženiu, aby ste mohli naplno využiť ich výhody. Otestovali sme mnoho dostupných produktov na trhu a vytvorili sme rebríček piatich najlepších doplnkov stravy s obsahom bodliaka. Preskúmajte naše odporúčania a vyberte si výrobok, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Pri zostavovaní rebríčka sme zohľadňovali tieto faktory: Intenzita účinku
- Účinky
- Cena
- Neprítomnosť vedľajších účinkov
- Účinnosť
- Použitie
- Zloženie
Aké vlastnosti hľadať v dobrých doplnkoch stravy s bodliakom?
Výrobca: vyberajte si produkty od renomovaných výrobcov. Skontrolujte, či má značka certifikát kvality a či pri výrobe doplnkov stravy dodržiava bezpečnostné normy.
Obsah silymarínu: Kvalitné doplnky stravy s bodliakom by mali obsahovať štandardizované množstvo silymarínu, hlavnej účinnej látky zodpovednej za ochranné a regeneračné vlastnosti pre pečeň.
Forma doplnku: Pri výbere doplnku je vhodné zvážiť, či uprednostňujete kapsuly, tablety, prášok alebo tekutinu. Kapsuly sú najobľúbenejšie, ale prášková alebo tekutá forma môže ponúknuť rýchlejšie vstrebávanie.
Čistota a žiadne prídavné látky: Je dobré vyberať si výrobky bez umelých farbív, konzervačných látok a iných zbytočných prísad. Oplatí sa hľadať doplnky stravy, ktoré sú čo najprirodzenejšie.
Výrobca: Vyberajte si doplnky od uznávaných výrobcov. Uistite sa, že značka, ktorú ste si vybrali, má certifikáty kvality a dodržiava bezpečnostné normy pri výrobe doplnkov.
Ďalšie zložky: Niektoré doplnky obsahujú ďalšie zložky, ako je kurkuma, čierne korenie (piperín) alebo vitamíny skupiny B, ktoré môžu zvýšiť účinky bodliaka na pečeň a podporiť celkové zdravie organizmu.
Pozrite si rebríček najlepších doplnkov stravy s bodliakom:
Ostropestrec mariánsky od Nutridome je výživový doplnok bohatý na silymarín, účinnú látku z tejto jedinečnej rastliny, ktorá je známa svojimi vlastnosťami podporujúcimi zdravie pečene. Silymarín, ktorý sa nachádza v pestreci, zabraňuje vstrebávaniu toxínov do pečeňových buniek a pôsobí ako ochranný a detoxikačný prostriedok. Podporuje tiež regeneráciu tohto orgánu. Okrem silymarínu obsahujú semená pestreca aj kyselinu linolovú, minerálne soli, vitamíny, flavonoidy a fytosteroly, vďaka čomu je ich pôsobenie mimoriadne účinné. Testujúci zaznamenali lepší pocit pohody, menej zápalov a lepšie trávenie, pretože silymarín stimuluje tvorbu tráviacich štiav. Doplnok neobsahuje zbytočné chemické prísady a tablety sa ľahko prehĺtajú a ponúkajú sa za prijateľnú cenu. Bonusom je aj estetické, minimalistické balenie výrobku.
Výživový doplnok Liver Regeneration Complex od poľskej značky Aliness obsahuje účinnú kombináciu prírodných rastlinných extraktov, ktoré podporujú zdravie pečene. Kľúčovou zložkou je výťažok z pestreca mariánskeho, ktorý je po stáročia známy svojimi pozitívnymi účinkami na pečeň. Okrem toho doplnok Aliness obsahuje extrakt z artičoky, ktorý podporuje trávenie a chráni pečeň, extrakt z púpavy, ktorý stimuluje tvorbu žalúdočných štiav, a extrakt z čierneho korenia, ktorý podporuje očistné procesy organizmu. Odporúča sa užívať dve kapsuly denne s jedlom, aby sa zabezpečila optimálna regenerácia a ochrana pečene. Kapsula je pomerne veľká a nie každému sa bude ľahko užívať.
Silymarín od značky Pharmovit je doplnok stravy, ktorý ponúka výnimočne vysokú koncentráciu extraktu z pestreca mariánskeho. Vďaka tomu sa vyznačuje vysokou účinnosťou, hoci pre niektorých ľudí to môže znamenať, že účinok je príliš intenzívny. Niektorým našim testerom sa nepáčila chuť výrobku, čo je spôsobené prídavkom čierneho korenia - to síce zvyšuje účinok byliny, ale negatívne ovplyvňuje chuť doplnku. Vysoká koncentrácia účinnej látky znamená, že stačí jedna tableta denne, čím sa tento doplnok stáva účinným. Silymarín pomáha regenerovať pečeň, chráni ju a prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi. Naši testeri ocenili aj absenciu zbytočných prídavných látok v zložení.
Solgar Pestrec mariánsky je výživový doplnok obsahujúci vysokokvalitný extrakt z pestreca mariánskeho, ktorý je zdrojom silymarínu, prírodnej zlúčeniny, ktorá chráni pečeň pred toxínmi a podporuje jej regeneráciu. Naši testeri si všimli, že silymarín môže účinne podporovať detoxikačné procesy v tele a pomáha udržiavať zdravú rovnováhu cukru v krvi. Výrobok neobsahuje žiadne zbytočné prídavné látky, čo z neho robí priateľskú voľbu pre tých, ktorí si cenia prírodné zložky. Napriek výhodám môže byť pre používateľov nevýhodou vysoká cena a obmedzený počet kapsúl v balení. Jeho užívanie si vyžaduje užívanie až troch kapsúl denne, čo môže byť pre niektorých nepohodlné. Každé balenie vydrží len 20 dní, čo v kombinácii s vysokou cenou nemusí byť veľmi ekonomické. Doplnok
Výživový doplnok Skoczylas Liver, ktorý obsahuje pestrec mariánsky, pochádza od firmy Dr. Skoczylas, ktorá je na trhu pomerne známou značkou. Ide o pokročilejší produkt, pretože v ňom bol pestrec skombinovaný s extraktom z artičoku a poriadnou dávkou kapsaicínu. Bohužiaľ, výrobca uvádza štandardizáciu len pre kapsaicín, ktorý je milovníkom pikantných jedál známy ako zložka zodpovedná za ich pálivosť. Naši testeri mali z tohto doplnku zmiešané pocity. Kvôli vysokému obsahu kapsaicínu niektorí z nich pociťovali zvýšené potenie a nepríjemné pocity. Ak však nie ste citliví na kapsaicín, ide o solídny, aj keď pomerne drahý produkt, preto sa umiestnil na konci nášho rebríčka.
