Najlepšie doplnky na biele škvrny na nechtoch - TOP 5 v roku 2025
Biele škvrny na nechtoch môžu byť znakom nedostatku základných vitamínov a minerálov v tele. Tento problém sa zvyčajne spája s nedostatkom vitamínov skupiny B, ako aj vitamínov A, C a E. Aj nedostatok zinku sa môže prejaviť zmenou farby a slabosťou nechtov, rovnako ako nedostatočná hladina vápnika. Pre zdravie nechtov sú dôležité aj železo, horčík, draslík a kremík, ako aj aminokyseliny obsahujúce síru, napríklad L-cysteín a L-metionín, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v štruktúre nechtov. Na podporu rastu nechtov je vhodné zaradiť do stravy aj prasličku roľnú a žihľavu. Ak strava neposkytuje dostatočné množstvo týchto zložiek, môžu pomôcť doplnky stravy. V našom zozname uvádzame päť najlepších doplnkov, ktoré pomôžu odstrániť biele škvrny na nechtoch a obnoviť zdravý vzhľad.
V rebríčku sme zohľadnili tieto faktory:
- Účinnosť
- Zloženie
- Jednoduchosť aplikácie
- Dávkovanie
- Efektívnosť
- Žiadne vedľajšie účinky
- Cena
Na čo si dať pozor pri výbere doplnku na zdravé nechty a biele škvrny na nechtoch:
Kolagén: Kľúčová zložka zodpovedná za pružnosť a pevnosť nechtov. Doplnky obsahujúce morský kolagén môžu výrazne zlepšiť štruktúru a stav nechtov pre ich zdravý vzhľad.
Biotín: alebo vitamín B7, biotín je nevyhnutný pre zdravie vlasov, pokožky a nechtov. Jeho dostatočné množstvo v doplnku stravy môže pomôcť znížiť lámavosť nechtov a zlepšiť ich rast.
Vitamíny skupiny B: Tieto vitamíny, najmä B12 a B6, zohrávajú dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme, ktorý priamo ovplyvňuje zdravie nechtov. Doplnky obsahujúce tieto vitamíny môžu pomôcť udržať primeranú pigmentáciu a štruktúru nechtov.
Praslička poľná: táto rastlina je bohatá na kremík, ktorý je dôležitý pre posilnenie nechtov. Praslička poľná môže tiež podporovať regeneráciu a rast nechtov a jej prítomnosť v doplnku je prospešná.
Sírové aminokyseliny: Aminokyseliny ako L-cysteín a L-metionín sú dôležité pre tvorbu keratínu, základného proteínu nechtov. Ich dostatočná koncentrácia v doplnku podporuje zdravie nechtov.
Železo a zinok: Tieto minerály sú nevyhnutné pre správny rast nechtov a môžu pomôcť predchádzať vzniku bielych škvŕn na nechtoch. Doplnky obsahujúce tieto zložky pomáhajú udržiavať nechty silné a zdravé.
Pozrite si náš rebríček najlepších doplnkov stravy pre zdravé nechty a biele škvrny na nechtoch:
Nutridome ponúka sadu dvoch výživových doplnkov, ktoré telu dodávajú dôležité vitamíny a minerály na podporu zdravia a krásy pokožky, vlasov a nechtov. Účastníci testovania potvrdili, že pravidelné používanie výrobkov posilňuje vlasy, zlepšuje pružnosť pokožky a prispieva k zdraviu nechtov. V týchto doplnkoch sú obsiahnuté účinné látky ako kolagén, ktorý vyhladzuje pokožku, aminokyseliny obsahujúce síru (L-cysteín), ktoré sú nevyhnutné pre vlasy a nechty, a vitamíny B, E a C, ktoré sú kľúčové pre dobrý stav pokožky a celkové zdravie. Okrem toho zloženie kapsúl obsahuje výťažky z rastlín, ako sú praslička poľná, žihľava, saw palmetto a koreň maca, ktoré ošetrujú vlasy, pokožku a nechty, chránia ich pred poškodením a starnutím a podporujú celkovú pohodu. Testujúci boli veľmi spokojní s pomerom ceny a kvality a uviedli, že kapsuly sa ľahko prehĺtajú a balenia sú cenovo výhodné.
Belissa Intense je známy doplnok stravy ponúkaný farmaceutickou spoločnosťou Aflofarm, ktorý je k dispozícii bez potreby lekárskej konzultácie . Počas niekoľkotýždňového testovania pre rebríček zaznamenali účastníci testov viditeľné, aj keď nie prelomové účinky. Nedostatočná štandardizácia môže vysvetľovať, prečo extrakt z prasličky poľnej neplní v plnej miere svoju funkciu posilňovania vlasov a pokožky. Ku cti mu slúži vysoký obsah vitamínu A a biotínu, ale ostatné zložky sú prítomné v minimálnom množstve. Napriek tomu si doplnok neviedol zle, hoci na trhu existujú lepšie produkty s extraktom z prasličky poľnej, ktoré môžu pomôcť aj pri redukcii bielych škvŕn na nechtoch.
Výživový doplnok Hair, Skin, Nails od spoločnosti Aura Herbals je kapsulou obsahujúcou rybí kolagén, vitamín C, biotín, kyselinu hyalurónovú a extrakt z hroznových jadierok, vďaka čomu pomáha udržiavať zdravú pokožku, vlasy a nechty. Kapsule podporujú správnu tvorbu kolagénu, ktorý je kľúčový pre pružnosť pokožky a zdravie vlasov a nechtov. Vďaka týmto vlastnostiam môže doplnok pomôcť znížiť výskyt bielych škvŕn na nechtoch, ktoré sú často dôsledkom nedostatku vitamínov. hlavnou nevýhodou doplnku je nízka dávka účinných látok, ktorá bola zaznamenaná aj pri užívaní odporúčanej dávky dvoch kapsúl denne. Obzvlášť nízky je obsah biotínu, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov a nechtov. Z tohto dôvodu je síce Aura Herbals NatiCol Fish Collagen v niektorých aspektoch účinný, jeho účinnosť by však mohla byť vyššia pri zvýšenej koncentrácii kľúčových zložiek.
Hneď za pódiom sa umiestnil výrobok Solgar. Testované subjekty potvrdili účinnosť doplnku, pričom pri pravidelnom používaní zaznamenali výrazné zlepšenie stavu a vzhľadu vlasov, pokožky a nechtov. Zloženie prípravku obsahuje okrem iného vysokú dávku kremíka, ktorý je prirodzenou zložkou nechtovej platničky, bielkovinové aminokyseliny, ktoré podporujú stav vlasov, a vitamín C a zinok, ktoré majú pozitívny vplyv na stav pokožky a zdravie nechtov vrátane toho, že môžu pomôcť znížiť biele škvrny na nechtoch. Účastníci testu však zistili, že obsah zinku a vitamínu C úplne nespĺňa dennú potrebu. Väčšina testujúcich sa tiež sťažovala, že tablety sa ťažko prehĺtajú kvôli ich veľkosti a chýbajúcemu povlaku.
Výživový doplnok Idunna Krone od spoločnosti Pharmovit sa vyznačuje jednoduchým zložením, ktoré obsahuje komplex štandardizovaných rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov. Okrem iného obsahuje extrakt zo žihľavy, selén, zinok, vitamín C a biotín. Testované osoby zistili, že napriek dobre zvoleným zložkám účinnosť doplnku nesplnila ich očakávania a hodnotili ho na priemernej úrovni. Biele škvrny na nechtoch sa dostatočne nezmenšili. Poukázali tiež na to, že dávka vitamínu C mohla byť vyššia a samotné kapsuly menšie. Napriek tomu je výhodou prípravku Idunna Krone jeho priaznivá cena a účinné balenie.
