Najlepšie doplnky s citrátom horečnatým - TOP 5 v roku 2025
Citrát horečnatý je jednou z najlepšie biologicky dostupných foriem horčíka, ktorá môže účinne pôsobiť proti nedostatku tohto dôležitého minerálu. V reakcii na častý problém nedostatku horčíka, ako sú svalové kŕče, nepokojné nohy a ťažkosti so spánkom, sme vykonali analýzu doplnkov stravy dostupných na trhu. Výsledkom je rebríček piatich najlepších produktov s obsahom citrátu horčíka, ktoré vynikajú vysokou biologickou dostupnosťou a účinnosťou. Každý z nich je vysokokvalitným doplnkom, ktorý môže pomôcť zabezpečiť dostatočnú hladinu horčíka v tele a predchádzať tak mnohým zdravotným problémom. Tu je náš rebríček najlepších doplnkov stravy s obsahom citrátu horčíka, ktoré boli vybrané tak, aby vám poskytli najlepšiu podporu v boji proti príznakom nedostatku horčíka.
Faktory, ktoré sme pri zostavovaní rebríčka zohľadnili, sú:
- Účinky
- Dávka horčíka
- Cena
- Vstrebávanie
- Veľkosť tablety
- Zloženie
- Žiadne vedľajšie účinky
Na čo si dať pozor pri výbere doplnkov stravy s citrátom horečnatým?
Forma citrátu: Pri výbere doplnkov stravy s obsahom citrátu horčíka dbajte na to, či obsahujú čistý citrát horčíka, ktorý je jednou z lepšie vstrebateľných foriem tohto minerálu.
Obsah horčíka: Skontrolujte, koľko skutočného horčíka sa nachádza v jednej dávke doplnku, aby ste sa uistili, že spĺňa odporúčanú dennú dávku.
Čistota výrobku: Uistite sa, že výrobok, ktorý ste si vybrali, neobsahuje škodlivé prísady, ako sú umelé farbivá, konzervačné látky alebo plnidlá. Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, sa bežne pridáva do výživových doplnkov ako pyridoxín hydrochlorid. Táto aktívna forma vitamínu B zohráva v tele dôležitú úlohu tým, že podporuje rôzne metabolické procesy vrátane vstrebávania horčíka.
Certifikácia a testovanie: Uprednostňujte výrobky, ktoré sú certifikované a testované nezávislými laboratóriami, aby sa zaručila ich bezpečnosť a účinnosť.
Pozrite si náš rebríček najlepších doplnkov stravy s citrátom horečnatým:
Výživový doplnok Magnesium + B6 Forte NUTRIDOME je vynikajúcou podporou pre ľudí trpiacich nedostatkom horčíka. Obsahuje citrát horčíka, formu horčíka známu svojou vysokou biologickou dostupnosťou, ktorá zabezpečuje účinné doplnenie nedostatku. Citrát horečnatý sa vstrebáva stokrát lepšie ako oxid horečnatý prítomný v mnohých produktoch, čo je kľúčom k účinnosti produktu. Doplnok obohatený o vitamín B6 nielen uľahčuje vstrebávanie horčíka, ale má aj pozitívny vplyv na zdravie. Balenie obsahuje 60 ľahko vstrebateľných kapsúl, ktoré pri pravidelnom užívaní pomáhajú udržiavať primeranú hladinu horčíka. Magnesium + B6 Forte NUTRIDOME si získal pozitívne hodnotenia pre svoju jednoduchosť a účinnosť.
MagMAX B6 od spoločnosti Olimplabs je výživový doplnok obsahujúci horčík vo forme citrátu horčíka, ktorý sa ľahko vstrebáva do tela. Horčík zohráva kľúčovú úlohu pri fungovaní nervového a svalového systému a pomáha znižovať únavu. Prípravok je obohatený o vitamíny B1 a B6, ktoré majú pozitívny vplyv na energetický metabolizmus a podporujú imunitný systém. Hoci je obsah horčíka vysoký, pri pravidelnom užívaní sa odporúča opatrnosť, aby sa predišlo jeho nadbytku, ktorý môže poškodiť nervový systém. MagMAX B6 je vhodný pre ľudí s nedostatkom horčíka, ale veľmi veľké tablety môžu byť pre mnohých ľudí problematické na prehltnutie.
Výživový doplnok Bicaps Mag B6 je vďaka obsahu citrátu horčíka a vitamínu B6 účinnou podporou pre milovníkov zdravého životného štýlu. Receptúra doplnku je založená na jednoduchých a čistých zložkách, čo z neho robí ideálnu voľbu pre tých, ktorí si cenia prirodzenosť. Citrát horčíka v kombinácii s vitamínom B6 zlepšuje fungovanie svalového a nervového systému, čo má za následok kvalitnejší spánok a účinnú ochranu pred svalovými kŕčmi. Obal rastlinnej kapsule ešte viac zdôrazňuje pozornosť výrobcu k potrebám vegánov a vegetariánov. Aj keď doplnok by mohol obsahovať o niečo vyššiu dávku horčíka v jednej dávke a kapsuly sú pomerne veľké, čo môže byť náročné na prehltnutie.
Spoločnosť Opella Healthcare, známy výrobca doplnkov stravy, ponúka širokú škálu produktov s obsahom horčíka vrátane Magne-B6 Max. Tento obľúbený doplnok, ktorý sa často objavuje v televíznych reklamách, získal uznanie v našom rebríčku. Magne-B6 Max vyniká dobrou vstrebateľnosťou vďaka obsahu citrátu horčíka a vitamínu B6. Je účinnou voľbou na doplnenie horčíka v tele, hoci by mohli byť o niečo menšie. Nie je to však taký veľký problém ako pri výrobku na druhom mieste. Hlavnými nevýhodami výrobku sú o niečo nižší obsah citrátu horečnatého v jednej tablete a menší počet tabliet v balení v porovnaní s konkurenciou.
Doplnok stravy Solgar je určený na doplnenie nedostatku horčíka. Horčík vo forme citrátu horečnatého je cenený pre svoju dobrú biologickú dostupnosť, ktorá významne podporuje zdravie svalov, kostí a funkciu nervového systému. Tablety Solgar sú vďaka modernej výrobnej technológii ľahko stráviteľné a rýchlo sa rozpadajú. Odporúčaná denná dávka sú dve tablety, ktoré sa užívajú najlepšie počas jedla. U niektorých užívateľov sa môže prejaviť absencia vitamínu B6, ktorý podporuje účinky horčíka. Ďalšou nevýhodou sú ťažkosti pri prehĺtaní tabliet kvôli ich veľkej veľkosti. Niektorých spotrebiteľov môže odradiť aj vysoká cena, preto sa horčík Solgar umiestnil na popredných miestach rebríčka.
