Najlepšie doplnky stravy s kvercetínom - rebríček TOP 5 roku 2025
Kvercetín je prírodná chemická zlúčenina prítomná v mnohých rastlinách a ovocí, ktorá je cenená pre svoje silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Kvercetín chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a pomáha zmierňovať zápaly a ochorenia dýchacích ciest a kĺbov. Okrem toho môže kvercetín účinne zmierňovať príznaky alergie. Medzi jeho prírodné zdroje patrí cibuľa, jablká, brokolica, červená kapusta, zelený čaj, kakao, hrozno a čierne ríbezle. Čoraz populárnejšie sú výživové doplnky s kvercetínom, ktoré poskytujú dostatočné množstvo tejto cennej zložky. Náš rebríček kvercetínu zahŕňa päť populárnych doplnkov stravy na trhu, na ktoré sme sa bližšie pozreli, aby sme zistili, ktorý z nich by najlepšie vyhovoval potrebám spotrebiteľov.
Do úvahy sme brali tieto faktory rebríčka:
- Účinnosť
- obsah kvercetínu
- Zloženie
- Jednoduchosť použitia
- Neprítomnosť vedľajších účinkov
- Účinnosť
- Cena
Aké zložky hľadať v dobrých kvercetínových doplnkoch?
Zloženie: Skontrolujte, či doplnok obsahuje čistý kvercetín bez zbytočných prísad a plnív, aby sa zabezpečila maximálna účinnosť.
Dávkovanie: Vyberte si výrobok, ktorý ponúka správnu dennú dávku kvercetínu, pretože príliš nízka denná dávka nemusí mať požadovaný účinok. Na dosiahnutie viditeľných výsledkov stačí 750-1000 mg
Účinnosť: Je dobré vsadiť na produkty, ktoré nevyžadujú niekoľko kapsúl denne, takže balenie vydrží dlhšie.
Výrobca: Vyberte si renomovanú a overenú značku, ktorá má dobré recenzie a zaručuje kvalitu svojich výrobkov.
Certifikáty kvality: Vyberajte si doplnky stravy, ktoré majú certifikáty kvality a čistoty, napríklad GMP (Good Manufacturing Practices) alebo certifikát ekologickej výroby.
Pohodlnosť používania: Uistite sa, že forma doplnku (tablety, kapsule, prášok) je pre vás vhodná na každodenné používanie, aby ste ju mohli ľahko zaradiť do svojho režimu.
Pozrite si náš rebríček najlepších doplnkov stravy s kvercetínom:
Doplnok stravy Nutridome s kvercetínom je vegánsky, jednozložkový produkt, ktorý obsahuje najvyššie množstvo kvercetínu zo všetkých produktov v našom rebríčku. Každá denná dávka poskytuje 980 mg čistého kvercetínu, získaného z vysoko koncentrovaného extraktu perlovca japonského. 440 mg v jednej kapsule prekonáva mnohé produkty, ktoré toto množstvo nemajú ani v dennej dávke dvoch kapsúl! Testujúci ocenili doplnok Nutridome pre jeho jednoduché a čisté zloženie a rýchle a účinné pôsobenie. Pravidelné užívanie kapsúl poskytuje ochranu pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky a urýchľujú starnutie pokožky. Okrem toho, ako potvrdili naši testujúci, kvercetín Nutridome účinne zmierňuje príznaky alergie a pôsobí proti zápalom. Ďalšou výhodou je jeho jednoduché používanie a priaznivý pomer ceny a účinku. Účinnosť doplnku bola hodnotená vysoko a hoci je cena mierne vyššia, takýto vysoký obsah kvercetínu z neho robí produkt s veľmi dobrým pomerom ceny a kvality.
Doplnok stravy Swanson Quercetin je vegánsky prípravok, ktorý poskytuje 475 mg kvercetínu denne, čo je podľa našich testerov primeraná dávka. Napriek tomu väčšina testujúcich konštatovala, že pravidelné užívanie tohto doplnku posilňuje imunitný systém, znižuje účinky stresu, zmierňuje príznaky alergie a chráni organizmus pred voľnými radikálmi. Testujúci však upozornili na veľkú veľkosť kapsúl, ktorá sťažuje ich konzumáciu, a na vysokú cenu výrobku. Pozitívnym aspektom je účinné balenie, ktoré vydrží dlhšie. Najväčšou nevýhodou výživového doplnku Swanson je pomerne nízka denná dávka 475 mg kvercetínu, jej zdvojnásobenie zase výrazne znižuje účinnosť balenia.
Quercetin Premium od spoločnosti Olimp je výživový doplnok v kapsuliach, ktorý poskytuje kvercetín získaný z kvetov Sophorae japonica. Prípravok je navyše obohatený o zinok, ktorý podporuje správne fungovanie imunitného systému a chráni bunky pred oxidačným stresom. Naši testeri ocenili prijateľnú cenu a prítomnosť zinku v zložení, aj keď jeho množstvo je rozhodne malé. Nevýhodou doplnku je počet kapsúl v balení a následne nízka výťažnosť - pri dávke 1 000 mg denne vystačí balenie len na 15 dní užívania. Napriek týmto obmedzeniam si Olimp Quercitin Premium vybojoval miesto na stupni víťazov.
Pharmovit Quercetin 95% je doplnok stravy s prídavkom ďalších látok. Výrobok neobsahuje objemové látky, protihrudkujúce látky a farbivá. Hlavnou zložkou je kvercetín, organická zlúčenina rastlinného pôvodu zo skupiny flavonolov. Doplnok obsahuje aj zinok, ktorý podporuje imunitný systém, a bromelaín, enzým štiepiaci bielkoviny. Zloženie je obohatené o extrakt z čierneho korenia BioPerine®, ktorý podporuje trávenie a vstrebávanie živín. Nevýhodou prípravku je nízka denná dávka kvercetínu, ktorá je len 350 mg. Aj keď sú ďalšie zložky plusom, od výživového doplnku s kvercetínom očakávame predovšetkým dobrú dávku titulnej látky. Tá tu trochu chýba. Pharmovit Quercetin 95% môže byť dobrou voľbou pre tých, ktorí hľadajú komplexnú podporu imunitného systému, ale príliš nízky obsah kvercetínu nemusí splniť očakávania všetkých užívateľov.
Quercetin Aliness je vegánsky výživový doplnok získaný zo Sophora japonica, ktorý ponúka prírodný kvercetín najvyššej kvality. Kvercetín je flavonoid prítomný v mnohých druhoch ovocia a zeleniny s ochrannou funkciou proti voľným radikálom. Vďaka svojim vlastnostiam podporuje liečbu alergií tým, že inhibuje enzýmy, ktoré spôsobujú zápaly a autoimunitné reakcie; má tiež antihistamínový účinok a dokáže zabrániť vzniku opuchov. Žiaľ, doplnok obsahuje v odporúčanej dennej dávke len 250 mg kvercetínu, čo je nízke množstvo. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov by bolo potrebné užívať až štyri kapsuly denne. Napriek vysokej kvalite zložiek hodnotíme dávku ako nedostatočnú.
