Najlepšie pilulky na upokojenie a stres - Top 5 2025
Stres sa stal neoddeliteľným spoločníkom nášho moderného života a negatívne ovplyvňuje zdravie a pohodu. Pri každodenných výzvach v práci, doma a v rodine často potrebujeme ďalšiu podporu, aby sme si udržali rovnováhu a pokoj. V týchto situáciách môžu byť nápomocné upokojujúce a protistresové tabletky, ktoré telu dodávajú dôležité vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú znižovať nervové napätie. Tieto doplnky obsahujú prírodné zložky, ako je medovka, chmeľ, valeriána alebo ashwagandha, ktoré účinne zmierňujú príznaky stresu. Aby sme vám uľahčili výber správneho doplnku, zostavili sme rebríček najlepších tabletiek na upokojenie a stres. Pozrite si našich 5 najlepších a nájdite si dokonalú podporu v každodennom boji proti stresu!
Faktory, ktoré sme pri zostavovaní rebríčka brali do úvahy:
- Úľava od stresu
- Intenzita
- Cena
- Absencia vedľajších účinkov
- Účinnosť
- Pohodlnosť používania
- Zloženie
Aké vlastnosti hľadať v tabletkách na upokojenie a stres?
Adaptogény: najobľúbenejším z nich je ashwagandha. Adaptogény pomáhajú telu prispôsobiť sa stresu a znižujú jeho negatívne účinky.
Prírodné ingrediencie: Hľadajte tablety obsahujúce prírodné zložky, ako sú bylinné výťažky (napr. medovka, valeriána, ashwagandha), ktoré sú známe tým, že zmierňujú stres a zlepšujú náladu.
Žiadna závislosť: Vyberajte si doplnky, ktoré nespôsobujú závislosť, čo umožňuje bezpečné užívanie počas dlhého obdobia.
Vitamíny skupiny B: Vitamíny B6, B9 (kyselina listová) a B12 sú kľúčové pre funkciu nervového systému a môžu pomôcť zmierniť príznaky stresu.
Bezpečnosť používania: V záujme minimalizácie rizika nežiaducich reakcií vyhľadávajte doplnky bez zbytočných prísad, ako sú umelé farbivá alebo konzervačné látky.
Žiadne interakcie s inými liekmi alebo doplnkami: Uistite sa, že doplnok, ktorý ste si vybrali, nebude ovplyvňovať iné lieky alebo doplnky, ktoré už užívate. Niektoré zložky môžu mať potenciál vzájomného pôsobenia s inými látkami
Pozrite si náš rebríček najlepších tabletiek na upokojenie a stres:
Doplnok stravy Ashwagandha Indian Ginseng od spoločnosti Nutridome je ideálnym riešením pre tých, ktorí hľadajú prirodzený spôsob, ako znížiť stres a upokojiť sa. Kapsuly obsahujú vysokú štandardizáciu až 6 mg vitanolidov v dennej dávke, čo zaručuje vysokú účinnosť. Pravidelné užívanie tohto doplnku pomáha znížiť hladinu stresu, zlepšiť kvalitu spánku a dosiahnuť vnútornú rovnováhu a pokoj. Testujúci konštatovali, že Nutridome Ashwagandha pomáha nielen zvládať nervové napätie, ale tiež posilňuje imunitu organizmu a zlepšuje celkovú duševnú pohodu. Vďaka svojmu prírodnému zloženiu je doplnok bezpečný a šetrný k organizmu, čo z neho robí ideálnu podporu v každodennom boji proti stresu. Kvalitná Ashwagandha je dobrým prostriedkom na upokojenie a zvládnutie každodenného stresu a vďaka vysokej kvalite a účinnosti doplnku Nutridome sme sa ho rozhodli zaradiť na prvé miesto dnešného zoznamu.
Positivum od spoločnosti Aflofarm je výživový doplnok vo forme tabliet, ktorý je účinný pri strese a upokojení. Jeho zloženie obsahuje extrakt z medovky lekárskej, ktorý podporuje dobrú náladu, a extrakt z chmeľových šišiek, ktorý pomáha správne zaspať. Pri pravidelnom užívaní, t. j. trikrát denne jednu tabletu, možno účinne zmierniť nervové napätie. Hoci niektorí ľudia môžu mať problém s prehĺtaním tabliet kvôli ich veľkosti, väčšina testujúcich zaznamenala zlepšenie nálady a zníženie nervových stavov. Nevýhodou je prítomnosť mnohých farbív a stearanu horečnatého v zložení, čo môže odradiť tých, ktorí dávajú prednosť prírodnejším doplnkom.
Noyo Stressless je prírodný doplnok stravy proti stresu a na upokojenie, známy vďaka svojej jedinečnej zložke Serenzo™, ktorej účinnosť je podložená vedeckým výskumom. Má antistresový účinok na fyziologickej a behaviorálnej úrovni, ktorý pomáha znižovať pocity stresu v každodennom živote vrátane pracovného prostredia. Naši testujúci zaznamenali, že doplnok zvyšuje koncentráciu a zlepšuje kvalitu spánku, čo vedie k lepšej nálade a pohode. Serenzo™ navyše podporuje znižovanie chronického stresu, vďaka čomu je Noyo Stressless podporou v boji proti stresu. Nevýhodou je veľmi vysoká cena a priemerný výkon.
Ashwagandha od spoločnosti Solgar, dobre známa značka na trhu s doplnkami stravy, je tableta na zmiernenie stresu obsahujúca 300 mg extraktu z koreňa ashwagandhy. Nanešťastie, nízka štandardizácia vitanolidov na úrovni 1,5 % môže ovplyvniť účinnosť výrobku. Spätná väzba od našich testerov zdôrazňuje, že hoci má Solgar dobrú povesť, vysoká cena doplnku v kombinácii s nízkou úrovňou štandardizácie robí pomer ceny a kvality nepriaznivým. Tablety môžu pomôcť znížiť stres a zlepšiť pohodu, ale na trhu existujú alternatívy s lepším zložením a vyššou účinnosťou. Preto sa Solgar Ashwagandha napriek svojej popularite radí na predposledné miesto v našom zozname tabliet na stres a upokojenie.
Naturell Ashwagandha je doplnok stravy s obsahom indického ženšenu, ktorý je známy svojimi vlastnosťami podporovať organizmus počas cvičenia a znižovať stres a vyčerpanie. Výživový doplnok poskytuje 140 mg extraktu so štandardizáciou minimálne 7 % vitanolidov. Hoci ide o slušnú hladinu, vzhľadom na dávku nie je mimoriadne vysoká. Spätná väzba od našich testerov naznačuje, že odporúčaná dávka jednej tablety denne nemusí byť dostatočná na dosiahnutie plného prínosu. Na dosiahnutie lepších výsledkov môžu niektorí ľudia potrebovať dve tablety denne, čo výrazne znižuje nákladovú efektívnosť výrobku. Napriek tomu je Naturell Ashwagandha účinnou podporou v boji proti stresu a na zlepšenie pohody, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov zvážte dvojnásobné dávkovanie, hoci to výrazne zvýši náklady na užívanie.
