Najlepšie probiotiká - rebríček TOP 5 v roku 2025
Predstavujeme náš aktualizovaný rebríček najlepších probiotík pre rok 2025. Probiotiká sú výživové doplnky, ktorých popularita rastie a ktoré sľubujú zlepšenie zdravia čriev a celkovú podporu imunitného systému. Tieto produkty sme starostlivo analyzovali, pričom sme zohľadnili ich účinnosť, bezpečnosť používania, pomer ceny a kvality, počet kapsúl v balení a recenzie používateľov. Overili sme, či sú vyhlásenia výrobcov potvrdené skutočnými účinkami používania. Na základe tohto prieskumu sme pripravili nezávislý rebríček, v ktorom sme predstavili najlepšie probiotiká dostupné na trhu podľa nášho hodnotenia.
Faktory, ktoré sme pri zostavovaní rebríčka zohľadňovali, boli tieto:
- Účinnosť
- Obsah baktérií
- Účinnosť
- Množstvo tabliet
- Jednoduchosť použitia
- Žiadne vedľajšie účinky
- Cena
Aké zložky hľadať v dobrých probiotikách?
- Probiotické baktérie: Prevládajú medzi nimi baktérie Lactobacillus a Bifidobacterium, ktoré sú známe svojimi rozmanitými kmeňmi podporujúcimi zdravie čriev. Medzi ďalšie dôležité probiotické baktérie patria Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii a Escherichia coli Nissle.
- Štartovacie kultúry: Používajú sa na fermentáciu a vytvárajú produkt so správnym zložením mikroorganizmov, ideálny na fermentačné procesy.
- Prebiotiká: Sú to nevstrebateľné prvky stravy, ktoré pôsobia ako potrava pre prospešné črevné baktérie. Často sa pridávajú do probiotických doplnkov stravy a vytvárajú priaznivé prostredie pre rast a rozmnožovanie probiotík. Medzi prebiotiká patria fruktooligosacharidy (FOS), galaktooligosacharidy (GOS), inulín, oligofruktóza a iné.
- Ďalšie zložky: niektoré probiotiká obsahujú aj ďalšie zložky, ako sú vitamíny, minerálne látky alebo rastlinné extrakty, ktoré zvyšujú stabilitu a kvalitu výrobku.
Pozrite si náš rebríček najlepších probiotík:
Probiotikum DERM GOOD podporuje normálne tráviace funkcie a ponúka vyváženú zmes baktérií na podporu rovnováhy črevnej mikroflóry. Obsahuje enzým laktázu, ktorý znižuje intoleranciu laktózy, podporuje imunitu a znižuje negatívne účinky antibiotík na črevá. Je probiotický aj prebiotický, ponúka 10 miliárd CFU v jednej dávke a je obohatený o vitamíny A, B6, B12, kyselinu listovú. Štúdie potvrdzujú, že DERM GOOD účinne zlepšuje činnosť čriev a podporuje celkovú imunitu.
Sanprobi IBS je špecializované probiotikum s Lactobacillus plantarum 299V zamerané na podporu zdravia čriev pri syndróme dráždivého čreva. Je vhodné pre dospelých a deti od 3 rokov, podporuje tráviace funkcie a reguluje pohyb čriev, čím minimalizuje riziko hnačky. Je bezpečný pre tehotné a dojčiace matky a je zameraný na jeden účinný kmeň baktérií, pričom je nápomocný pri liečbe antibiotikami.
Multilac Synbiotic je prípravok na podporu črevnej mikroflóry, najmä po liečbe antibiotikami, s deviatimi rôznymi bakteriálnymi kmeňmi. Jeho zloženie rýchlo obnovuje bakteriálnu flóru, čo prospieva pohode a funkcii tráviaceho traktu. S 20 kapsulami v balení a vyššou cenou je však menej ekonomickou voľbou, ktorá si vyžaduje zvýšenú opatrnosť pri konzumácii teplých jedál a nápojov.
Na konci rebríčka za rok 2023 je 9. Lacti Synbio, probiotikum pre dospelých a deti staršie ako 3 roky. Každá kapsula obsahuje 4,5 miliardy buniek deviatich rôznych kmeňov probiotických baktérií a prebiotík FOS. Odporúčané na podporu normálnej črevnej mikroflóry, 9 Lacti Synbio ponúka aj živiny na podporu tráviaceho systému. Odporúčaná dávka je 1 kapsula denne.
Enterol je univerzálne probiotikum vhodné aj pre deti, ktoré sa odporúča na liečbu infekčných hnačiek a na podporu črevnej flóry pri užívaní antibiotík. Jeho základom je Saccharomyces boulardii, ktorý posilňuje črevnú mikroflóru a chráni črevný epitel. Dávkovanie závisí od závažnosti tráviacich ťažkostí a pred použitím sa odporúča prečítať si príbalový leták.
